还有一个星期要运动会了，请问怎么样可以让我的跑步速度变快？？？？？？？ 一个星期的时间，怎样让自己跑步变快而不累（800米）
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坚持天天跑项目长度，虽然不一定能更快，但是可以让你在比赛时更适应
绑沙袋，给双腿加负担
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