紫菜饭团的做法
先将火腿、胡萝卜、青椒切丁并放入锅中炒香、炒熟，然后将它们和煮熟的米饭、切丝的蛋饼、切条的紫菜均匀的混合在一起，最后用手将它们捏成球并撒上适量的芝麻即可。准备食材：火腿、胡萝卜、青椒、鸡蛋、米饭、紫菜
1、首先我们需要将火腿、胡萝卜、青椒都切丁备用，然后将鸡蛋打散煎成薄薄的蛋饼切丝备用。
2、把火腿丁、胡萝卜丁、青椒丁都放入锅中炒香、炒熟。
3、将这些炒熟的配菜和鸡蛋丝、海苔条、米饭均匀的混合在一起，最后用手捏成球并撒上适量的芝麻即可。
绛旓細1.灏嗙背楗叜鐔燂紝鐒跺悗鏀惧湪涓涓ぇ纰椾腑锛屽姞鍏ラ傞噺鐨勭洂鍜岀櫧鑺濋夯锛屾悈鎷屽潎鍖銆2.灏嗛浮鑵胯倝鍒囨垚灏忓潡锛岀劧鍚庡姞鍏ラ傞噺鐨勭洂鍜岄叡娌癸紝鑵屽埗15鍒嗛挓銆3.灏嗛浮铔嬫墦鍏ヤ竴涓涓紝鍔犲叆閫傞噺鐨勭洂鍜岃懕鑺憋紝鎼呮媽鍧囧寑銆4.灏嗙传鑿滄斁鍦ㄤ竴涓钩搴曢攨涓紝绋嶅井鐑や竴涓嬶紝鐒跺悗鏀惧湪涓涓ぇ纰椾腑銆5.灏嗛キ鍥㈠埗浣滃櫒鏀惧湪绱彍涓婏紝鐒跺悗灏嗙背楗斁鍦ㄩキ鍥...
绛旓細1銆绱彍80g銆佺背楗180g銆佽儭钀濆崪鍗婃牴銆侀粍鐡滃崐鏍广佺伀鑵垮崐鏍癸紝鐩愩佺櫧绯栥佺啛鑺濋夯銆佺敓鎶姐佽姖楹绘补锛2銆侀鍏堝皢绱彍鎾曠锛岄攨涓儳娌癸紝灏忕伀灏嗙传鑿滅倰鑷崇豢鑹茬洓鍑猴紱3銆侀攨涓斁鐩愩佺櫧绯栧拰閫傞噺姘达紝鐔寲鍚庢斁鍏ョ传鑿滐紝灏忕伀鐐掕嚦鍙樿剢锛屽姞鍏ョ啛鑺濋夯鐐掑寑锛4銆佹帴鐫鍦ㄧ背楗噷鍔犺儭钀濆崪銆侀粍鐡溿佺伀鑵裤佺敓鎶藉拰鑺濋夯娌癸紝鎷屽寑鍚庢悡...
绛旓細1銆佸ぇ绫冲姞姘达紝鐓啛銆2銆佸噯澶囩传鑿溿3銆佸皢绱彍鍓銆4銆佸皢绱彍鎷屽叆绫抽キ涓5銆佹崗鎴愪竴涓釜鐨勯キ鍥銆6銆佽鐩樺嵆鍙7銆佺传鑿滃湪绯荤粺鍒嗙被瀛︿笂闅跺睘浜庣孩钘婚棬锛屽師绾㈣椈绾诧紝绾㈡瘺鑿滅洰锛岀孩姣涜彍绉戯紝鏄竴绫荤敓闀垮湪娼棿甯︾殑娴疯椈锛屽叾鍒嗗竷鑼冨洿娑电洊浜嗗瘨甯︺佹俯甯︺佷簹鐑甫鍜岀儹甯︽捣鍩熴傚彟澶栵紝杩戝勾鏉ユ湁鍏充篃澶氭湁鎶ラ亾銆傜传鑿滄槸...
绛旓細绱彍楗洟鐨勫仛娉 绱彍楗洟锛鎶婅彔鑿滅劘姘存敟骞叉按鍒嗗悗鍒囩锛岃儭钀濆崪鐢ㄦ彃鏉挎彃纰庯紝绱彍鐢ㄧ儰绠辩儰骞诧紝鎴栬呯倰涓涓嬶紝鏂板仛鐨勫ぇ绫抽キ锛堜笉瑕佸仛姘村ぇ锛銆傛媽鍏ヨ彔鑿滅銆佽儭钀濆崪纰庛佺传鑿滅敤鎵嬫敟鎴愮鏈篃鎷岃繘鍘伙紝鍐嶅掑叆棣欐补灏戣鍜屾拻鍏ュ皯璁哥洂锛屽彲浠ュ姞鐏吙纰庯紙鎴栭噾鏋奔缃愬ご锛変竴璧锋媽鍖鍥㈡垚楗洟鍗冲彲銆傛敞鎰忥細濡傛灉鎯崇倰涓涓嬭儭钀濆崪...
绛旓細鐑よ偁 閫傞噺 鐢熻彍 2鐗 鑲夋澗 閫傞噺 娌规潯鑴 閫傞噺 瓒呯畝鏄撶綉绾㈠彴婀楗洟鐨勫仛娉 琛绯背璺熼粦绫虫垜鏄1:1鐨勬瘮渚嬶紝鍥犱负瑙夊緱钂哥啛姣旇緝楹荤儲锛屽氨鐢ㄤ簡鐢甸キ鐓茬殑鐓キ妯″紡锛屾曠叜鍑烘潵鐨勯キ澶粡锛屽彛鎰熶笉濂斤紝灏辨彁鍓嶆妸绫虫蹈娉′簡涓涓嬶紝鐓殑鏃跺欓傞噺灏戝姞浜嗕竴鐐规按銆傝鐐瑰嚮杈撳叆鍥剧墖鎻忚堪 绱彍锛屼拱鐨勬垚鍝侊紝鍙互鍖呭湪楗洟閲...
绛旓細鍑嗗椋熸潗锛氱伀鑵裤佽儭钀濆崪銆侀潚妞掋侀浮铔嬨佺背楗绱彍 1銆侀鍏堟垜浠渶瑕佸皢鐏吙銆佽儭钀濆崪銆侀潚妞掗兘鍒囦竵澶囩敤锛岀劧鍚庡皢楦¤泲鎵撴暎鐓庢垚钖勮杽鐨勮泲楗煎垏涓濆鐢ㄣ2銆佹妸鐏吙涓併佽儭钀濆崪涓併侀潚妞掍竵閮芥斁鍏ラ攨涓倰棣欍佺倰鐔熴3銆佸皢杩欎簺鐐掔啛鐨勯厤鑿滃拰楦¤泲涓濄佹捣鑻旀潯銆佺背楗潎鍖鐨勬贩鍚堝湪涓璧凤紝鏈鍚庣敤鎵嬫崗鎴愮悆骞舵拻涓婇傞噺鐨勮姖楹诲嵆鍙...
绛旓細鍗疯捣楗洟锛氫粠鏈夌背楗殑涓绔紑濮嬶紝鐢ㄦ墜鎸囧浐瀹氶鏂欙紝鐒跺悗灏忓績鍦板皢绱彍鍗疯捣锛屽舰鎴愬渾绛掑舰銆傚埌杈炬病鏈夌背楗殑涓绔椂锛屽彲浠ュ湪绱彍杈圭紭娑備笂灏戦噺姘达紝甯姪绮樺悎銆傚垏鐗囷細鐢ㄤ竴鎶婃箍娑︾殑閿嬪埄鍒锛屽皢楗洟鍗峰垏鎴愰傚綋澶у皬鐨勭墖娈点傚垏鐨勬椂鍊欏彲浠ュ湪鍒鍒冧笂娑傛姽涓浜涙按锛屼互鍑忓皯绮樺垁鐜拌薄銆備韩鐢細灏嗗垏濂界殑绱彍楗洟鎽嗘斁鍦ㄧ洏瀛愪笂锛屽彲浠...
绛旓細灏嗙传鑿滅敤鍓垁鍓垚閫傚疁澶у皬鐨勬潯鐘跺鐢ㄣ傝儭钀濆崪鍜岄粍鐡滃幓鐨悗锛屽垏鎴愮粏闀跨殑鏉＄姸澶囩敤銆傞浮铔嬫墦鏁ｏ紝鍊掑叆骞冲簳閿呯厧鎴愯杽楗硷紝鍐嶅垏鎴愭潯鐘躲傞鑿滃垏鎴愮粏鏈紝澶囩敤銆3銆佸埗浣绱彍楗洟锛氬厛鐢ㄦ墜鎸夊嚭涓瀹氬ぇ灏忕殑绯背楗紝鍐嶆姽涓婁竴灞傞鐢滅殑鑺濋夯锛屾妸绱彍銆佽儭钀濆崪銆侀粍鐡溿侀浮铔嬨侀鑿滅瓑閰嶆枡鏀惧湪绯背楗殑涓棿锛屾妸绯背楗寘瑁逛笂锛屾悡鎴...
绛旓細鍒朵綔绱彍楗洟闈炲父绠鍗曪紝棣栧厛锛屾嬁鍑哄ぇ绫筹紝骞舵礂鍑鍚庣敤鍒氬ソ鐨勬按閲忕叜鐔燂紝鐓ソ鍚庣敤鏈ㄥ嫼鎼呮媽鑷崇背楗澗鏁ｃ傛帴鐫锛屽彇鍑哄鍙搁唻(鎴栫櫧閱嬨佺硸銆佺洂娣峰悎鐗)锛屽皢鍏跺姞鍏ュ埌澶х背涓紝鎼呮媽鍧囧寑鍚庢斁鍑夊鐢ㄣ傛鏃讹紝鎴戜滑鍙互缁欓キ鍥㈠噯澶囦竴浜涢浮铔嬨侀鑿囥侀粍鐡溿侀浮鑲夌瓑涓嶅悓鐨勯厤鏂欙紝渚濈収涓汉鍙ｅ懗鍔犲叆鍒扮背楗腑銆傛渶鍚庯紝鍙栧嚭绱彍鐗囷紝骞跺皢...
绛旓細1銆侀攨瀛愬姞姘寸儳寮锛屾斁鍏ヨ彔鑿滅劘鐑嚦鑿犺彍鍙樿蒋锛岃彔鑿滄崬鍑鸿繃鍑夋按鍚庡壀鍘昏彔鑿滄牴锛屾尋鍑姘村垎鍚 寰呯敤銆2銆侀噸鏂拌捣閿咃紝鍊掓补鐑х儹锛屽掑叆鎼呭寑鐨勯浮铔嬫恫锛屼腑灏忕伀鐓庣啛锛岀洓鍑烘斁鍑夊悗鍒囨垚鏉″緟鐢ㄣ3銆佸埄鐢ㄧ厧楦¤泲鍚庣殑浣欐补锛屽皢锜规鐓庤嚦琛ㄩ潰寰劍锛屾斁鍑夊悗鎾曟垚鏉″緟鐢ㄣ4銆佸彇涓寮绱彍锛屾斁鍦ㄤ笓鐢ㄧ殑绔瑰笜涓婏紝鎴翠笂涓娆℃...
