台湾紫菜饭团的做法和配料 家常紫菜饭团的做法
\u5982\u4f55\u505a\u7d2b\u83dc\u996d\u56e2\u7684\u505a\u6cd5\u4e00\u8d77\u5566\u548c\u5c0f\u65b0\u5b66\u4e60\u7d2b\u83dc\u996d\u56e2\u7684\u505a\u6cd5\u5427\uff01
用料
血糯米 适量
黑米 适量
色拉酱原味 少许
烤肠 适量
生菜 2片
肉松 适量
油条脆 适量
超简易网红台湾饭团的做法
血糯米跟黑米我是1:1的比例，因为觉得蒸熟比较麻烦，就用了电饭煲的煮饭模式，怕煮出来的饭太黏，口感不好，就提前把米浸泡了一下，煮的时候适量少加了一点水。
请点击输入图片描述
紫菜，买的成品，可以包在饭团里或者外面。
请点击输入图片描述
网购的油条脆，很酥脆，挺大一袋10多块钱，这是饭团里的层次感的体现。
请点击输入图片描述
肉松，原味的。
请点击输入图片描述
烤肠，网购，肉质很好很香，我提前煎好了。
请点击输入图片描述
我用了保鲜膜，铺上适量糯米饭。
请点击输入图片描述
放了一层肉松。
请点击输入图片描述
一层油条脆。
请点击输入图片描述
加烤肠。
请点击输入图片描述
加生菜。
请点击输入图片描述
涂适量的沙拉酱，我买的是原味沙拉酱，红色瓶身的，比蓝瓶香甜口味的要略酸，比较适合饭团用。
请点击输入图片描述
捏成一个饭团。
请点击输入图片描述
从中间对半切开即可，可以再放些芝麻或者马苏里拉芝士碎。
请点击输入图片描述
今天又尝试了一次，切开后直接拿保鲜袋装好，这样更好看一些呢。
请点击输入图片描述
小贴士
米饭的多少，因人而宜，我煮的比较多，如果多出的米饭，可以做好饭团第二天天微波炉热一下，或者米饭直接吃，或者加水煮成黑米粥，也很养生。让我们一起动手做无添加的饭团吧。
绛旓細鐑よ偁 閫傞噺 鐢熻彍 2鐗 鑲夋澗 閫傞噺 娌规潯鑴 閫傞噺 瓒呯畝鏄撶綉绾鍙版咕楗洟鐨勫仛娉 琛绯背璺熼粦绫虫垜鏄1:1鐨勬瘮渚嬶紝鍥犱负瑙夊緱钂哥啛姣旇緝楹荤儲锛屽氨鐢ㄤ簡鐢甸キ鐓茬殑鐓キ妯″紡锛屾曠叜鍑烘潵鐨勯キ澶粡锛屽彛鎰熶笉濂斤紝灏辨彁鍓嶆妸绫虫蹈娉′簡涓涓嬶紝鐓殑鏃跺欓傞噺灏戝姞浜嗕竴鐐规按銆傝鐐瑰嚮杈撳叆鍥剧墖鎻忚堪 绱彍锛屼拱鐨勬垚鍝侊紝鍙互鍖呭湪楗洟閲...
绛旓細1銆侀鏉愬厛鍑嗗濂斤紝绫抽キ銆佽柉鐗囥2涓浮铔嬨佽儭钀濆崪鍗婃牴銆佺传鑿 2銆侀浮铔嬫墦鏁ｏ紝涓嶉渶瑕佺倰锛屾槸鎽婃垚钖勮杽鐨勯浮铔嬮ゼ锛岀劧鍚庡啀鍒囩锛岃儭钀濆崪涔熷垏纰庡鐢ㄣ3銆佽繖涓姝ュ氨鏄倰娴疯嫈浜嗭紝娴疯嫈鐨勫師鏂欏氨鏄传鑿滐紝鎶婄传鑿滄幇鎴愬皬鍧楋紝閿呴噷鏀句竴鐐圭偣娌癸紝鎶婄传鑿滄斁杩涘幓锛屽皬鐏參鎱㈢炕鐐掞紝鐩村埌绱彍鐨勯鑹插彉缁匡紝鐢ㄦ墜涓鎹忓氨纰庢帀浜嗭紝...
绛旓細1銆佺传鑿80g銆佺背楗180g銆佽儭钀濆崪鍗婃牴銆侀粍鐡滃崐鏍广佺伀鑵垮崐鏍癸紝鐩愩佺櫧绯栥佺啛鑺濋夯銆佺敓鎶姐佽姖楹绘补锛2銆侀鍏堝皢绱彍鎾曠锛岄攨涓儳娌癸紝灏忕伀灏嗙传鑿滅倰鑷崇豢鑹茬洓鍑猴紱3銆侀攨涓斁鐩愩佺櫧绯栧拰閫傞噺姘达紝鐔寲鍚庢斁鍏ョ传鑿滐紝灏忕伀鐐掕嚦鍙樿剢锛屽姞鍏ョ啛鑺濋夯鐐掑寑锛4銆佹帴鐫鍦ㄧ背楗噷鍔犺儭钀濆崪銆侀粍鐡溿佺伀鑵裤佺敓鎶藉拰鑺濋夯娌癸紝鎷屽寑鍚庢悡...
绛旓細鍑嗗椋熸潗锛氱伀鑵裤佽儭钀濆崪銆侀潚妞掋侀浮铔嬨佺背楗佺传鑿 1銆侀鍏堟垜浠渶瑕佸皢鐏吙銆佽儭钀濆崪銆侀潚妞掗兘鍒囦竵澶囩敤锛岀劧鍚庡皢楦¤泲鎵撴暎鐓庢垚钖勮杽鐨勮泲楗煎垏涓濆鐢銆2銆佹妸鐏吙涓併佽儭钀濆崪涓併侀潚妞掍竵閮芥斁鍏ラ攨涓倰棣欍佺倰鐔熴3銆佸皢杩欎簺鐐掔啛鐨勯厤鑿滃拰楦¤泲涓濄佹捣鑻旀潯銆佺背楗潎鍖鐨勬贩鍚堝湪涓璧凤紝鏈鍚庣敤鎵嬫崗鎴愮悆骞舵拻涓婇傞噺鐨勮姖楹诲嵆鍙...
绛旓細鍒朵綔绱彍楗洟闈炲父绠鍗曪紝棣栧厛锛屾嬁鍑哄ぇ绫筹紝骞舵礂鍑鍚庣敤鍒氬ソ鐨勬按閲忕叜鐔燂紝鐓ソ鍚庣敤鏈ㄥ嫼鎼呮媽鑷崇背楗澗鏁ｃ傛帴鐫锛屽彇鍑哄鍙搁唻(鎴栫櫧閱嬨佺硸銆佺洂娣峰悎鐗)锛屽皢鍏跺姞鍏ュ埌澶х背涓紝鎼呮媽鍧囧寑鍚庢斁鍑夊鐢ㄣ傛鏃讹紝鎴戜滑鍙互缁欓キ鍥㈠噯澶囦竴浜涢浮铔嬨侀鑿囥侀粍鐡溿侀浮鑲夌瓑涓嶅悓鐨勯厤鏂锛屼緷鐓т釜浜哄彛鍛冲姞鍏ュ埌绫抽キ涓傛渶鍚庯紝鍙栧嚭绱彍鐗囷紝骞跺皢...
绛旓細鍋氭硶1.灏嗙儹鐧介キ瓒佺儹涓庣櫧閱嬨佺櫧绯栥佺粛閰掞紝娣峰寑鏅惧噳锛2.绱彍鏀剧洏涓紝浠ラ珮鐏儰1鍒嗛挓澶囩敤锛3.铔嬫墦鏁ｏ紝鐑ょ洏浠ラ珮鐏鐑3鍒嗛挓锛屽姞鑹叉媺娌癸紝鍊掑叆铔嬫恫锛屼互涓珮鐏1鍒30绉掍娇涔嬪憟铔嬬毊鐘讹紝鍗冲彲鍙栧嚭锛屽垏鎴1鍘樼背瀹界殑闀挎潯锛4.灏忛粍鐡滄姽鐩愶紝鑵10鍒嗛挓锛岀洿鍒囨垚6闀挎潯锛5.鑵岄鐡滃垏1鍘樼背瀹界殑闀挎潯锛6.鐧介キ閾轰簬绱彍...
绛旓細绱彍楗洟鐨勫仛娉 绱彍楗洟锛氭妸鑿犺彍鐒按鏀ュ共姘村垎鍚庡垏纰庯紝鑳¤悵鍗滅敤鎻掓澘鎻掔锛岀传鑿滅敤鐑ょ鐑ゅ共锛屾垨鑰呯倰涓涓嬶紝鏂板仛鐨勫ぇ绫抽キ锛堜笉瑕佸仛姘村ぇ锛夈傛媽鍏ヨ彔鑿滅銆佽儭钀濆崪纰庛佺传鑿滅敤鎵嬫敟鎴愮鏈篃鎷岃繘鍘伙紝鍐嶅掑叆棣欐补灏戣鍜屾拻鍏ュ皯璁哥洂锛屽彲浠ュ姞鐏吙纰庯紙鎴栭噾鏋奔缃愬ご锛変竴璧锋媽鍖鍥㈡垚楗洟鍗冲彲銆傛敞鎰忥細濡傛灉鎯崇倰涓涓嬭儭钀濆崪...
绛旓細1銆佸ぇ绫冲姞姘达紝鐓啛銆2銆佸噯澶绱彍銆3銆佸皢绱彍鍓銆4銆佸皢绱彍鎷屽叆绫抽キ涓5銆佹崗鎴愪竴涓釜鐨楗洟銆6銆佽鐩樺嵆鍙7銆佺传鑿滃湪绯荤粺鍒嗙被瀛︿笂闅跺睘浜庣孩钘婚棬锛屽師绾㈣椈绾诧紝绾㈡瘺鑿滅洰锛岀孩姣涜彍绉戯紝鏄竴绫荤敓闀垮湪娼棿甯︾殑娴疯椈锛屽叾鍒嗗竷鑼冨洿娑电洊浜嗗瘨甯︺佹俯甯︺佷簹鐑甫鍜岀儹甯︽捣鍩熴傚彟澶栵紝杩戝勾鏉ユ湁鍏充篃澶氭湁鎶ラ亾銆傜传鑿滄槸...
绛旓細绱彍楗洟鏄竴閬撶編鍛冲張鍋ュ悍鐨勬棩鏈枡鐞嗐傚畠浠ョ朝绫抽キ涓轰富鏂欙紝鍔犲叆浜嗛唻銆佺硸銆佺洂绛夎皟鍛虫枡锛屾惌閰嶄笂绱彍銆佽姖楹汇侀浮铔嬬瓑涓板瘜鐨閰嶆枡锛屽彛鎰熼矞缇庛佽惀鍏讳赴瀵屻備笅闈紝鎴戜滑灏辨潵鐪嬩竴鐪绱彍楗洟鐨勫埗浣滄柟娉鍚с傛潗鏂欙細1銆佺朝绫抽キ锛2銆佺传鑿滐紱3銆侀浮铔嬶紱4銆佽姖楹伙紱5銆佽儭钀濆崪锛6銆侀粍鐡滐紱7銆侀鑿滐紱8銆侀唻銆佺硸銆佺洂銆傛楠わ細1銆...
