马拉松大概跑多长时间
1. 马拉松是一项长距离跑步比赛，通常在城市道路举行，全程约为42.195公里。2. 参赛者完成马拉松的时间因个人体能和训练水平差异而不同，一般需要4到6小时。
3. 健康的成年人在有规律锻炼和适当饮食的情况下，能跑出较好的成绩。
4. 初次参加马拉松的选手可能因体力或技巧不足，耗时会更长。
5. 参赛者应在比赛前通过训练提升耐力和体能，并注意合理饮食和充足休息，以保持最佳状态。
6. 马拉松完成时间因个人而异，但4到6小时通常是比较常见的时间范围。
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