我小腿有点粗，怎样能变细一点
一般来说不容易，多做屈腿运动。坚持。会有一定成效锻炼。不能跑步，跑步细不了，只会让肉变成肌肉。快走，每天至少一次，一次至少40分钟。走完身上要微微出汗。
每天踮脚15分钟,身体尽量不要支撑别处,可以有效的塑小腿曲线,我比较懒,坚持不下来,但是这招很有用,同事都有塑形成功的了。祝你也早日有个完美曲线。
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