海带和什么搭配着吃最好 海带最适合搭配什么吃最有营养价值
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可以凉拌为
下酒菜
，也可以和
胡萝卜丝
或
白菜
芯丝凉拌。最好是炖肉熬菜加冬瓜；白萝卜；白菜
；茄子；西葫芦；蘑菇；等任意一两种菜再加
粉条
海带，
营养价值
很高。海带中有一种
成分
与肉一起炖能减少人对
脂肪
的吸收，吃在嘴里而不油腻，不
使人
发胖。
海带怎么吃最好？你知道吗？和它一起吃，还能起到降血压的作用
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