凉拌皮蛋
凉拌皮蛋
食材：皮蛋3到4个，葱花，蒜末，小米椒，香菜。
做法：1调个料汁：葱花➕蒜末➕小米椒➕少许盐➕半勺糖➕3勺生抽➕2勺醋➕1勺香油调匀。
2皮蛋剥皮切块，放上香菜，倒入调好的料汁即可。
绛旓細1銆佸噯澶囷細鏉捐姳鐨泲銆侀鑿溿佽挏娉ャ侀閱嬨侀娌广佺敓鎶姐佺櫧绯栥佸鏈佸皬绫宠荆銆佺洂銆佹补銆2銆佹澗鑺辩毊铔嬪噯澶5-6涓紝閿呴噷鏀惧叆姘翠笂钂告灦锛岀劧鍚庢妸鐨泲鏀惧叆閿呴噷钂稿叚涓冨垎閽熷彇鍑猴紝鍥犱负鐨泲鍦ㄥ埗浣滆繃绋嬪綋涓鏄撳彈娌欓棬姘忔潌鑿岀殑姹℃煋锛屽湪楂樻俯鎽勬皬搴︿笅浠栧氨浼氳鏉姝伙紝钂歌繃涔嬪悗锛屼笉浼氬奖鍝嶅彛鎰熺殑锛屽垏璧锋潵涔熼潪甯告柟渚裤3銆佺瓑鐨泲鍐...
绛旓細1銆佸噯澶囨潗鏂欙細鐨泲锛堟澗鑺辫泲锛4涓紝棣欒彍锛堣姭鑽斤級200鍏嬶紝钂滆尭銆侀叡娌广佽荆妞掓补銆侀唻銆侀娌广佺洂銆佸懗绮鹃傞噺銆2銆侀鑿滄礂鍑鍒囨锛岄摵鍦ㄧ洏鍐咃紱鐨泲鍒囩摚鍚庢暣榻愮爜鏀惧湪棣欒彍涓婏紱钂滆尭鎾掑湪鐨泲涓娿3銆佸皢鐢ㄩ叡娌广侀唻銆佺洂銆佸懗绮俱佽荆妞掓补鍏戞垚鐨勬眮娴囧湪鐨泲涓婏紝娣嬩笂棣欐补鍗冲彲銆4銆佹鑿滀负鍑夎彍锛屽缓璁皟鏂欓厤姣斾负锛氶叡娌:杈ｆ...
绛旓細1銆佹潗鏂欙細鐨泲銆侀鑿溿佸ぇ钂溿佺孩灏栨銆佺暘鑼勮姳銆佺敓鑿溿侀叡娌广侀唻銆佽荆妞掓补銆佺硸銆2銆佸皢鐨泲鍓ュ３锛屾瘡涓鍗婂垏寮锛屾帓鏀惧叆鐩樹腑銆3銆侀鑾卞垏鎴愭湯锛屽ぇ钂滃墎缁嗭紝绾㈠皷妞掑垏鐗囷紝涓璧锋斁鍏ョ涓紝鍔犲叆閰辨补銆侀唻銆佺硸銆佽荆妞掓补锛岃皟鍖锛屾穻鍦ㄧ毊铔嬩笂锛屼互鐣寗鑺卞強鐢熻幈瑁呴グ鍗冲彲銆
绛旓細1銆佸噯澶鐨泲鍥涗釜锛屽洓鐡ｅ垏寮锛屾憜鍏ョ洏涓2銆佸噯澶囪懕鑺100g銆佸鏈50g銆佽挏鏈100g銆3銆佸掑叆鐢熸娊100g銆侀閱100g銆佹斁鍏ヨ懕濮滆挏锛岃繕鏈夐娌广4銆佹穻涓婇叡姹佸嵆鍙
绛旓細鍋氭硶锛1銆佸鐞嗗師鏂欙紝鍒囧潡鍒囦竵銆2銆佺垎鐐掞紝鏀句竴鐐圭偣搴曟补灏卞彲浠ヤ簡锛屽厛鐐稿共杈ｆ锛岀劧鍚庢斁闈掓锛屽啀鏀鹃鑿囩墖锛岄鑿囩倰骞插氨鍙互浜唦鐩涚洏瀛愰噷锛屼笂闈㈡斁鍒囧ソ鐨勭毊铔嬨3銆佸姞钂滄湯锛岄叡娌癸紝閱嬶紝杩樺彲浠ユ斁涓鐐归娌广備笁 闈掓鍑夋媽鐨泲 鏉愭枡锛氭澗鑺辫泲锛屾湞澶╂锛屽皷妞掞紝钂滐紝鐢熸娊锛岄閱嬶紝棣欒彍锛岄娌癸紝鐧界硸锛岃姖楹诲皯璁搞傚仛娉曪細1...
绛旓細1銆侀鍏堝噯澶囧ソ椋熸潗锛鐨泲3涓侀鑿滀袱棰椼佸嚑涓皬绫虫銆佸ぇ钂溿佺敓鎶姐佺洂銆侀唻銆侀娌圭瓑銆傚皢杩欎簺椋熸潗鍜岄厤鏂欏噯澶囧ソ锛屾垜浠氨鍙互寮濮嬪埗浣滀簡銆傞鍏堝皢鐨泲鍓ュ３锛屽墺澹冲悗鐨勭毊铔嬮湶鍑轰簡瀹冪嫭鏈夌殑灏忛洩鑺憋紝鐪嬭捣鏉ユ槸涓嶆槸闈炲父鐨勬紓浜憿銆傜劧鍚庡皢鍑嗗濂界殑棣欒彍娲楀共鍑鍒囧ソ锛屾斁鍒扮洏瀛愮殑搴曢儴锛岃繖鏍蜂笉浠呭ソ鍚冿紝鍚屾椂杩樺彲浠ヨ捣鍒颁竴涓...
绛旓細鍑夋媽鐨泲鐨勫仛娉曪細1銆侀鑿滃幓鏍瑰垏娈佃鐩樺鐢紝闈掓鍒囧湀澶囩敤锛岀孩妞掑垏鍦堝鐢ㄣ2銆佺毊铔嬪垏鍗婃憜鍏ョ洏涓紝鎾掍笂闈掓鍦堛佺孩妞掑湀锛屽皢閱嬨佺敓鎶姐佺洂銆佽儭妞掔矇銆侀浮绮俱佺硸銆佹Θ鑿滄贩鍚堬紝鎼呮媽鍧囧寑銆3銆佸皢鎼呮媽濂界殑璋冩枡姹佹祰浜庣洏涓紝鏈鍚庢穻涓婇娌瑰嵆鍙
绛旓細鍑夋媽鐨泲鐨勫仛娉曠毊铔嬪幓澹冲垏鎴愬洓鐡ｆ憜鍏ョ洏涓紝鐢熸娊銆侀閱嬨佽懕鑺便佸鏈佽挏鏈拰棣欐补璋冩垚鏂欐眮锛屾渶鍚庡皢鏂欐眮娣嬪湪鐨泲涓婏紝缇庡懗鐨勫噳鎷岀毊铔嬪氨瀹屾垚浜嗐傚噳鎷岀毊铔嬬殑鍒朵綔鏂规硶鍑嗗椋熸潗锛氱毊铔嬨佽懕銆佸銆佽挏銆侀閱嬨侀娌广佺敓鎶姐1銆佽懕鍒囪懕鑺憋紝濮滃垏鏈紝钂滃垏鏈鐢ㄣ2銆佺毊铔嬪幓澹冲垏鎴愬洓鐡ｆ憜鍏ョ洏涓3銆佺敓鎶姐侀閱嬨佽懕鑺...
绛旓細鍑夋媽鐨泲鏄澶╃殑涓閬撶編鍛冲ソ鍚冪殑瀹跺父鑿滐紝鍋氭硶绠鍗曪紝涓嬮潰灏忕紪鎶婂畠鐨勫仛娉曞垎浜粰澶у鍙傝冦1銆侀鍏堟妸鐨泲鍘诲３澶囩敤銆2銆佸钃夈佸皬绫宠荆銆佽挏绫炽侀钁卞垏濂斤紝鐒跺悗鏀惧埌纰楅噷娣峰悎涓璧凤紝鍐嶅姞2鍕虹敓鎶斤紝2鍕鸿姳鐢熸补锛1鍕鸿姖楹绘补鎼呮媽鍧囧寑澶囩敤銆3銆佹妸鍘诲３鐨勭毊铔嬪垏鎴愪竴鐗囩墖鍧囧寑鍦版憜鍦ㄧ瀛愰噷銆4銆佺劧鍚庣敤璋冩枡娴囧湪鐨泲闈笂灏...
绛旓細5銆侀鍏堝憿锛屾嬁鍑轰竴棰楀渾娑︾殑鐨泲锛屽墺寮澶栧３鍚庡垏鎴愭湀鐗欑姸锛岀劧鍚庢潵鍑嗗涓涓枡姹佸厛鍒囩偣钁辫姳锛屽皬绫宠荆锛屽鏈紝钂滄湯锛岀劧鍚庢斁鍏ョ涓紝鍔犲叆浜涚洂锛岀敓鎶斤紝闄堥唻锛岃荆妞掓补锛岀粰浠栨悈鎷屾悈鎷岀劧鍚庢穻鍦ㄧ毊铔嬩笂锛屼竴閬撶編鍛崇殑鍑夋媽鐨泲灏卞畬鎴愪簡灏忋6銆佸噳鎷屾澗鑺辫泲椋熸潗鏄庣粏 鏉捐姳铔4鏋 闈掓1涓 绾㈡1涓 钂3鐡 濮1鍧 鐧介唻6鑼跺寵 ...
