跳绳30分钟才可以减肥，那需要连续不停的跳吗？中间可停吗？ 跳绳减肥怎样是正确的？是只有连续跳30分钟以上才有用吗、我跳...
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可以，可以稍做休息，一般控制在1分钟以内。
可以休息 但必须要大量流汗 注意补充水分
一次跳两百休息一分钟再跳我试过
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