室友打呼噜影响我睡觉，怎么办？ 我舍友打呼噜影响我睡觉，我还怎么办？
\u5ba4\u53cb\u7761\u89c9\u6253\u547c\u565c\uff0c\u5f71\u54cd\u6211\u7761\u4e0d\u7740\uff0c\u600e\u4e48\u529e\uff1f\u5ba4\u53cb\u7761\u89c9\u6253\u547c\u565c\uff0c\u4e5f\u8bb8\u4ed6\u4e5f\u4e0d\u5e0c\u671b\u7684\uff0c\u4e0d\u8fc7\u6211\u4eec\u53ef\u4ee5\u8bd5\u7740\u4ee5\u5f00\u73a9\u7b11\u7684\u53e3\u543b\u53bb\u63d0\u9192\u5bf9\u65b9\uff0c\u6216\u8005\u81ea\u5df1\u4e5f\u53ef\u4ee5\u6bd4\u5ba4\u53cb\u65e9\u4e00\u70b9\u7761\u89c9\uff0c\u4f46\u5982\u679c\u8981\u505a\u4e0d\u5230\u65e9\u7761\uff0c\u81ea\u5df1\u53ef\u4ee5\u6234\u8033\u585e\u7761\u89c9\uff0c\u53e6\u5916\u4e5f\u53ef\u63d0\u9192\u5ba4\u53cb\u5408\u7406\u4f11\u606f\u7b49\uff0c\u5177\u4f53\u65b9\u6cd5\u5982\u4e0b\uff1a
1\u3001\u4ee5\u5f00\u73a9\u7b11\u7684\u53e3\u543b\u63d0\u9192\u5ba4\u53cb
\u53ef\u4ee5\u7528\u5f00\u73a9\u7b11\u7684\u65b9\u5f0f\u544a\u8bc9\u5ba4\u53cb\u4ed6\u6253\u547c\u565c\u5435\u5230\u81ea\u5df1\u7761\u89c9\uff0c\u4e00\u65b9\u9762\u53ef\u4ee5\u5411\u5ba4\u53cb\u4f20\u8fbe\u51fa\u4ed6\u7684\u547c\u565c\u58f0\u5df2\u7ecf\u5f71\u54cd\u5230\u81ea\u5df1\u7684\u7761\u7720\uff0c\u53e6\u5916\u4e00\u65b9\u9762\u4e5f\u907f\u514d\u4e0d\u6109\u5feb\uff0c\u56e0\u4e3a\u5f00\u73a9\u7b11\u7684\u65b9\u5f0f\u6bd5\u7adf\u6bd4\u76f4\u63a5\u6307\u51fa\u66f4\u5bb9\u6613\u8ba9\u4eba\u63a5\u53d7\u3002
2\u3001\u6bd4\u5ba4\u53cb\u65e9\u7761
\u53ef\u4ee5\u6bd4\u5ba4\u53cb\u65e9\u4e00\u70b9\u7761\u89c9\uff0c\u5373\u6bd4\u81ea\u5df1\u7684\u5ba4\u53cb\u65e9\u4e00\u70b9\u5165\u7761\uff0c\u4e00\u822c\u5982\u679c\u5ba4\u53cb\u7684\u547c\u565c\u58f0\u4e0d\u662f\u592a\u5927\u58f0\uff0c\u5b83\u662f\u4e0d\u4f1a\u5f71\u54cd\u5230\u81ea\u5df1\u7684\u7761\u7720\u7684\uff0c\u53e6\u5916\uff0c\u65e9\u7761\u65e9\u8d77\u4e5f\u662f\u4e00\u4e2a\u4e0d\u9519\u7684\u9009\u62e9\u3002
3\u3001\u6234\u8033\u585e\u7761\u89c9
\u5982\u679c\u81ea\u5df1\u505a\u4e0d\u5230\u665a\u7761\uff0c\u53ef\u4ee5\u53bb\u4e70\u4e2a\u8033\u585e\uff0c\u5728\u5ba4\u53cb\u6253\u547c\u565c\u65f6\u6234\u7740\uff0c\u6216\u8005\u6234\u7740\u7761\u89c9\uff0c\u4e5f\u53ef\u4ee5\u6234\u7740\u8033\u585e\u542c\u97f3\u4e50\uff0c\u8fd9\u6837\u4e00\u6765\uff0c\u97f3\u4e50\u7684\u58f0\u97f3\u5c31\u53ef\u4ee5\u907f\u514d\u81ea\u5df1\u53bb\u8fc7\u5ea6\u5730\u5173\u6ce8\u5ba4\u53cb\u7684\u547c\u565c\u58f0\uff0c\u56e0\u6b64\u53ef\u4ee5\u597d\u597d\u7761\u89c9\u3002
4\u3001\u63d0\u9192\u5ba4\u53cb\u5408\u7406\u4f11\u606f
\u53ef\u4ee5\u5584\u610f\u5730\u63d0\u9192\u5ba4\u53cb\u5408\u7406\u4f11\u606f\uff0c\u522b\u7ecf\u5e38\u71ac\u591c\uff0c\u56e0\u4e3a\u5982\u679c\u5ba4\u53cb\u7ecf\u5e38\u6253\u547c\u565c\uff0c\u5f88\u6709\u53ef\u80fd\u662f\u4ed6\u7684\u7761\u7720\u8d28\u91cf\u4e0d\u597d\uff0c\u6240\u4ee5\u53ef\u4ee5\u4ece\u8fd9\u4e00\u65b9\u9762\u53bb\u5165\u624b\u3002\u53e6\u5916\u53ef\u4ee5\u8ba9\u4ed6\u8fdb\u884c\u9002\u5f53\u5730\u8fd0\u52a8\uff0c\u8fd9\u4e5f\u6709\u52a9\u4e8e\u7761\u7720\u3002
5\u3001\u8ba9\u5ba4\u53cb\u65f6\u4e0d\u65f6\u7ffb\u8eab\u7761\u89c9
\u53ef\u4ee5\u63d0\u9192\u5ba4\u53cb\u4e0d\u65f6\u5730\u4fa7\u7740\u7761\u89c9\uff0c\u56e0\u4e3a\u6253\u547c\u565c\uff0c\u4e5f\u6709\u53ef\u80fd\u662f\u547c\u547c\u4e0d\u987a\u7545\u800c\u5f15\u8d77\u6253\u547c\u565c\uff0c\u6240\u4ee5\u53ef\u4ee5\u5efa\u8bae\u5ba4\u53cb\u65f6\u4e0d\u65f6\u5730\u7ffb\u8eab\uff0c\u6216\u4fa7\u7740\u7761\u89c9\uff0c\u8fd9\u6837\u53ef\u4ee5\u4f7f\u5f97\u6c14\u6d41\u53ef\u4ee5\u6d41\u901a\uff0c\u4e5f\u53ef\u4ee5\u6709\u6548\u5730\u51cf\u5c11\u6253\u547c\u565c\u3002
\u6ce8\u610f\u4e8b\u9879\uff1a
1\u3001\u6253\u547c\u565c\u8fd9\u79cd\u4e8b\u60c5\u662f\u5f88\u96be\u53bb\u63a7\u5236\u7684\uff0c\u5e73\u65f6\u5e94\u8be5\u548c\u5ba4\u53cb\u591a\u79ef\u6781\u6c9f\u901a\u3002
2\u3001\u5728\u548c\u5ba4\u53cb\u6c9f\u901a\u6253\u547c\u565c\u8fd9\u4e00\u4ef6\u4e8b\u60c5\u65f6\uff0c\u6700\u597d\u662f\u79c1\u4e0b\u548c\u4ed6\u6c9f\u901a\uff0c\u56e0\u4e3a\u6253\u547c\u565c\u8fd9\u79cd\u4e8b\u60c5\u4e5f\u7b97\u662f\u6bd4\u8f83\u79c1\u4eba\u7684\u4e8b\u60c5\uff0c\u540c\u65f6\u4e5f\u4e3a\u5ba4\u53cb\u7559\u6709\u53f0\u9762\u3002
\u8c08\u8c08\u5927\u5b66\u5bdd\u5ba4\u5173\u7cfb\uff0c\u5ba4\u53cb\u6253\u9f3e\u5f71\u54cd\u5176\u4ed6\u4eba\u600e\u4e48\u529e\uff1f
习惯就好，要学会适应，可以戴上耳机听听歌，既可以缓解内心的烦躁，又可以让你安心的睡个好觉。打呼噜这种事情不是人为就能决定的，你要是怕影响你，比她早一点睡觉也是一个不错的选择。
我有一个舍友也是这样，一睡觉就打呼噜，还是我的对铺，真是把我气的啊，都想把她拖出去打一顿。每天晚上睡觉，我习惯晚睡一般都是过了晚上零点以后才睡，她也是，每次都是我俩一块熬夜。我要是比她睡的早那还好，我能美美的睡上一觉，我要是玩手机玩的太晚了，感觉整个人都不好了！在床上躺着都是一种煎熬啊，那呼噜真叫一个响啊，有时候我甚至都怀疑她不是个女生。
我记得有一次，买了周六上午九点的电影票，前一天晚上睡的晚了，第二天被她的呼噜声叫醒了。还好把我叫醒了，不然我的电影票就作废了。其实每个人都会有或多或少的缺点，何况是打呼噜这种事情也不是人为能决定的，虽然每次她打呼噜我还是会戳她，每天早上醒了以后都会骂她一顿。我也很想每天晚上睡觉的时候安安静静的，周六日的时候可以睡一个好觉。
其实大学里遇见她们真的很好，可以说我们宿舍是组团结的一个宿舍了。因为这种小事吵架只会破坏宿舍之间的感情，并不能解决什么事，她还是会继续打呼噜。她做的也很多了，每天晚上睡那么晚也是为了让我们好好睡觉，我们却不理解她。我们在一个宿舍一年半了，每天听着她的呼噜声睡醒，听着她的呼噜声醒来。生活在一个宿舍本来就是一种缘分，好好珍惜这种缘分吧，不要让友谊因为小事破坏舍友的感情！
尽快的调整自己的状态，你刚上大一睡不着觉也许并不全是你室友打呼噜的原因。你要调整自己的心态，我刚上高中的时候对铺就打呼噜，其实那时候自己身边一个认识人都没有，大家都是刚认识的新同学，没有什么感情。所以晚上的时候情绪很容易就崩溃了，加上有个室友打呼噜才睡不着觉的，后来自己慢慢的和同学相处，心态变好了，睡觉的时候也就不怕别人吵了。
住在寝室里面就这样，大家各有各的毛病。我高中时候对铺是个打呼噜专业户，等到了大学的时候，我的室友还是有打呼噜的，不过有了之前调整自己的经验，我还是很快的就适应了。社会环境永远不可能顺遂你的心意，你想要自己生活的好，就需要不断地调整自己来适应周围的环境，也许刚开始的时候很困难，但是迟早有一天你都要做出这样的退让。
如果真的适应不了就调寝室吧，不过只要是住在寝室里面就会遇到各种各样的奇葩室友，大晚上打呼噜的，玩游戏的，看电视剧的，唱歌的，各种室友都有可能会出现在你的寝室里面。刚去的时候调个寝室好比较容易，大家都没有什么感情。要不然出去住房子也是可以的，毕竟现在你的状态有点糟糕，已经影响了你的学习。
我一直主张的都是个人去适应集体，你只要调整好自己的心态，晚上带着耳机睡觉，长时间习惯就好了。
我以前大一的时候，也是有一个舍友经常打呼噜，因为她和我是邻床，所以我经常都会被她吵到，当然一天两天或者是三天四天我都是可以忍受的，可是她经常都是一整个星期或者一整个月里面，每一天晚上睡觉都会打呼的，所以其实我真的已经，是到了极限了真的觉得自己不能够再忍受下去了，然后我就会跟她说，我说你知道你自己晚上睡觉的时候会打呼吗，然后她说他不知道，哦，那我还比较容易接受一点。
因为其实人打呼噜是不能够自己决定的事情，就像很多大人他们都会打呼噜但是他们也不想的，但是他们根本就控制不住，所以其实他打呼噜也并不是他的错，你不要用那一种觉得他就是错了的那种态度去对待他，因为这样子她可能会很难接受你的看法。你就好好的跟他说，因为我是你的临床，然后你又打呼噜的话，那么你可不可以把头掉到另一边去睡，然后我可能受到的影响就不会有那么大。
其次，你只要跟她说了之后她心里面就会有那一个想法，说自己是不能够打呼的，然后她们在睡觉的时候就会有那一种潜意识支配她们说，晚上睡觉不要打呼，我觉得这是可以的。因为自从我跟我的舍友说过之后，她都把头调到另一边去睡，然后就没有再继续打呼了，虽然，依然还是会打，可是频率已经没有那么高了，我觉得这就是一个很好的解决方式，又友好并且又圆满的解决了这件事情。
不瞒你说，这个问题其实就是寝室生活中非常常见的一个问题，就是因为大家都是来自不同的地区，是有着不同的生活方式，可能你在以前的宿舍的，大家都不打呼噜，然后你就可能睡眠质量很好，就是养成一个在安静的环境当中睡觉的习惯，但是有些人并不是这样，并不是每个人睡觉时候都不会发出声音。磨牙，打呼噜，说梦话等等这些不良的睡觉习惯我都已经经历过了，从最开始我睡不着觉，彻夜难眠，到现在已经稍微改善一点的习惯，其实我也挺佩服自己的，因为适应能力太强，太可怕了。
首先第一件事情，你要告诉你这个打呼噜的室友，让他知道他晚上有打呼噜这个习惯，因为有很多人打呼噜的时候，他自己不知道他自己打呼噜，所以你必须要告诉他这个行为或者是习惯，让他注意一点，因为很多情况下打呼噜，都是因为睡眠姿势不同或是不对，然后引起的一些噪音，所以可以告诉他让他换个方式睡觉，可能会好一些。
第二件事情，就是一定要在他睡觉之前马上入睡，因为等到他睡觉之后，他就会开始打呼噜，然后你听着他的呼噜声就会睡不着，所以如果你在他之前睡觉的话，可能就会避免了打呼噜声音影响的这个问题，然后自己就能够睡觉了。
如果再不行的话，你就可以买一个耳塞或者眼罩，然后晚上带着耳塞和眼罩睡觉，这样可能会帮助你入睡一下，然后能够让自己的精神更好一些罢了。但是也不是长久之计，慢慢你就习惯了。
自己早点睡觉增加自己的睡眠质量啊，而且也可以带耳塞就听不到他打呼噜了。其实打呼噜很正常的，你没有办法说什么必须不让人家打呼噜了，其实他也控制不了这个打呼噜，他也不想打啊。你不让人家睡觉肯定是不行的，唯一的方法就是说带个耳塞活着就是在你宿舍那个人睡觉之前自己就已经睡着了，这样也可以缓解这个情况，肯定是不能不让他睡觉吧。
大学宿舍都是来自五湖四海的人们，每个人的习惯都不一样，很多事情我们都该放宽心一点的，尤其是这种公共的地方肯定有自己不喜欢的地方。我宿舍就有一个打呼噜的，因为他长的比较胖一般来说胖人睡觉就比较容易打呼噜，也和他的身体素质有关系，他也没有办法控制的。我们宿舍也有几个睡觉比较晚的，每次都半夜了才睡觉，可是那个时候人家已经睡觉了就，也就开始打呼噜了。
每次那几个第二天就开始说人家打呼噜弄的他们睡不着，其实你早点睡觉也没事啊，非等到大半夜了才睡，那个时候特别安静他打呼噜的声音也就被无限放大了，本来就是入睡困难，但是睡着了之后就什么事情都没有了。还有实在是睡不着的时候就带耳塞，网上有卖的也不贵，自己睡觉的时候带上就行，隔音效果特别好，我之前也是用过一次，隔音效果还挺好，根本就听不见打呼噜的声音了。
其实还可以通过一些锻炼来加深自己的睡觉质量的，你睡的深了也就不会受它打扰了。
绛旓細涓銆佷拱鑰冲 濡傛灉浣犵殑鑸嶅弸鐫¤鍛煎櫆澹板お澶х殑璇濓紝鎴戝缓璁綘鍙互鍦ㄧ綉涓婁拱涓涓冲锛岃繖鏍峰氨鍙互瀹屽叏闃绘柇澶栫晫鐨勫０闊筹紝浠庤屼笉鍙椾换浣曠殑骞叉壈銆傛垜骞虫椂灏辨湁鐢ㄥ埌鑰冲杩欎釜涓滆タ锛屾垜涓汉璁や负杩樿洰濂界敤鐨勶紝鏈鍏抽敭鐨勬槸涓嶄細瑙夊緱寰堥毦鍙楋紝褰诲簳鎷晳浜嗘垜鐨勭潯鐪犻棶棰樸備簩銆佹棭鐫 鎴戜滑骞虫椂鏅氱潯鐨勮瘽灏变細鍚埌瀹ゅ弸鐨勫懠鍣滃０锛岃繖鏃跺欐垜浠...
绛旓細鍙互鐢ㄥ紑鐜╃瑧鐨勬柟寮忓憡璇夊鍙嬩粬鎵撳懠鍣滃惖鍒拌嚜宸辩潯瑙锛屼竴鏂归潰鍙互鍚戝鍙嬩紶杈惧嚭浠栫殑鍛煎櫆澹板凡缁忓奖鍝嶅埌鑷繁鐨勭潯鐪狅紝鍙﹀涓鏂归潰涔熼伩鍏嶄笉鎰夊揩锛屽洜涓哄紑鐜╃瑧鐨勬柟寮忔瘯绔熸瘮鐩存帴鎸囧嚭鏇村鏄撹浜烘帴鍙椼2銆佹瘮瀹ゅ弸鏃╃潯 鍙互姣斿鍙嬫棭涓鐐圭潯瑙夛紝鍗虫瘮鑷繁鐨勫鍙嬫棭涓鐐瑰叆鐫★紝涓鑸鏋滃鍙嬬殑鍛煎櫆澹颁笉鏄お澶у０锛屽畠鏄笉浼氬奖鍝嶅埌鑷繁...
绛旓細1銆佹彁閱掑鍙嬬殑鐫″Э锛屽緢澶氭椂鍊欑潯瑙夋墦鍛煎櫆閮藉拰鐫″Э鏈夊叧锛岀壒鍒槸鐫¤韬虹潃鐫＄殑浜猴紝杩欑濮垮娍鐫¤鐨勮瘽鐗瑰埆瀹规槗鎵撳懠鍣滐紱鐪嬬湅姝ｅ湪鎵撳懠鍣滅殑瀹ゅ弸鏄笉鏄繖鏍风殑濮垮娍鍦ㄧ潯瑙夛紝濡傛灉鏄殑璇濇垜浠彲浠ヨ瘯鐫甯粬缈讳釜韬紝濡傛灉涓嶈鐨勮瘽锛岃浠栦互鍚庣潯瑙夌殑鏃跺欐敞鎰忕偣鐫″Э锛屽彲浠ヨ瘯鐫瓒寸潃鐫℃垨鑰呬晶鐫鐫°2銆鑷繁鏃╃偣鐫锛屽鏋滃湪瀹...
绛旓細1.鐩存帴璺熻垗鍙嬪ソ濂芥矡閫銆傝繖绉嶅鍙嬫墦鍛煎櫆褰卞搷鍒汉鐫¤鐨勬儏鍐靛簲璇ユ湁寰堝锛屼互鍓嶆垜浠鑸嶅氨鏈変竴涓皬鑳栨瘮杈冨枩娆㈡墦鍛煎櫆锛屽奖鍝嶅埌浜嗘垜鐫¤銆傛垜鐨勫仛娉曞氨鏄洿鎺ュ幓璺熶粬娌熼氾紝鍦ㄦ垜浠兘鍦ㄥ鑸嶇帺鐨勬椂鍊欙紝鎴戣窡浠栬浠栨槰澶╂櫄涓婃墦鍛煎櫆浜嗭紝鎴戝杩欎簨鎯呮瘮杈冩晱鎰燂紝鍙槸杩欎箞绠鍗曠殑娌熼氾紝浣嗘槸鑸嶅弸鏄竴涓潪甯搁氭儏杈剧悊鐨勪汉锛屼粬...
绛旓細瀹ゅ弸鎵撻季鐫′笉鐫鐢鑰冲銆佽崇僵銆佽冲缁撳悎浣跨敤鐗电嚎閾冮摏銆佹崲闂ㄩ搩銆佹崲瀵濆銆1銆佽冲銆佽崇僵 鑰冲鏈夌偣鐢紝浣嗘槸闀挎湡鐢ㄨ虫湹浼氫笉鑸掓湇锛岃屼笖濉炵殑浣嶇疆涓嶅ソ鍗婂浼氭帀鍑烘潵锛屼緷鏃т細鎯婇啋;鑰崇僵闅旈煶鏁堟灉绋嶅樊锛屽苟涓斿奖鍝嶄晶鐫°2銆佽冲缁撳悎浣跨敤鐗电嚎閾冮摏 鍙戠幇鐢ㄨ冲涓嶄繚闄╁悗锛屾垜浠湪鎵撻季鍚屽鐨勫簥涓婃寕浜嗕釜閾冮摏锛岀劧鍚庡悇鐗典竴鏉＄嚎...
绛旓細鍙互閫夋嫨鎴翠笂鏃犱俊鎭鑰冲锛岃繖鏍峰氨鍚笉鍒板鏂圭殑鍛煎櫆澹伴煶浜嗐3銆佹棭鐐圭潯瑙 瓒佺潃杩欎釜浼氭墦鍛煎櫆鐨勮垗鍙嬬潯瑙変箣鍓嶏紝璧跺揩鐖笂搴婂幓鐫¤锛屽彧瑕佺瓑鑷繁鐫＄潃浜嗭紝鑷劧灏卞惉涓嶅埌瀵规柟鎵撳懠鍣滀簡銆4銆佹洿鏀圭潯濮 鏈夊彲鑳芥槸瀵规柟鐨勭潯濮夸笉濂斤紝鍙互璺熶粬鍟嗛噺涓嬶紝鑳藉鏇存敼涓嬬潯濮匡紝姣斿渚х潃鐫¤鐨勮瘽锛屽垯鏈夊彲鑳藉氨涓嶄細鎵撳懠鍣滀簡銆
绛旓細棣栧厛瀹ゅ弸涓嶆涓涓紝姣忎釜浜轰綇鍦ㄤ竴璧峰灏戦兘浼氶亣鍒颁竴浜涚籂绾峰拰闂锛屼笉瑕佷竴鍛冲湴鎶婅繖浜涢棶棰樺叏閮ㄥ煁鍦ㄥ績閲岋紝鏈夌殑浜嬫儏璇ヨ杩樻槸寰楄锛屾瘮濡瀹ゅ弸鎵撳懠鍣杩欎欢浜嬶紝濡傛灉瀵规柟鏄釜璞佽揪涔嬩汉锛岄偅涔堜綘鍙互鍛婅瘔浠栧钩鏃朵粬鏈夋墦鍛煎櫆锛岄氬父渚х潯鑳藉璁╂墦鍛煎櫆鐨勪汉鍋滄鎵撳懠鍣滐紝鎺ㄨ崘浠栦竴浜涘緢濂界殑娌荤枟鎵撳懠鍣滅殑鏂规硶锛屽鏋滃鏂规瘮杈冮敱閾...
绛旓細1. 鑷繁鐨勫鍙嬫绘槸鎵撳懠鍣滐紝瀵艰嚧鎴戠潯涓嶇潃瑙夈備负浜嗚В鍐宠繖涓棶棰橈紝鎴戝彲浠ュ皾璇浣跨敤鑰冲鏉ュ噺灏戝櫔闊筹紝鎴栬呭悜瀛︽牎鐢宠鏇存崲瀹胯垗銆2. 鍦ㄦ垜澶у鏃舵湡锛屾湁涓涓鍙嬬潯瑙夋椂鎵撳懠鍣滃０濡傞浄楦ｏ紝姣忔閮借鎴戦毦浠ュ叆鐫★紝鎰熷埌闈炲父鐥涜嫤銆傛垜鏇惧皾璇曚笌浠栨矡閫氾紝甯屾湜鑳芥壘鍒拌В鍐冲姙娉曪紝浣嗘渶缁堝苟鏈垚鍔熴3. 鐢变簬鏃犳硶鏀瑰彉瀹ゅ弸鐨勪範鎯紝鎴...
绛旓細1銆佸枬铚傝湝姘 寤鸿鎵撳懠鍣滅殑瀹ゅ弸涔颁簺铚傝湝锛屾瘡澶╂櫄涓鐫¤鍓嶆场浜涜渹铚滄按鎴栬呭湪瀹夌鑼堕噷娣诲姞涓浜涜渹铚滐紝杩欐牱鏈夊姪浜庢鼎婊戝枆鍜欙紝閫氱晠鍛煎惛閬擄紝棰勯槻鎵撳懠鍣溿2銆佸拰鑸嶅弸娌熼 涓庢墦鍛煎櫆鐨勮垗鍙嬫矡閫氾紝寤鸿浠栨櫄涓婁晶鍗х潃浼戞伅锛屾瘡澶╁杩愬姩锛屽敖閲忔帶鍒鑷繁鎵撳懠鍣鐨勯鐜囧拰澹伴煶銆3銆侀槻鍣虫満 澶у鏁颁汉鍦ㄥ娣变汉闈欑殑鏃跺欓兘鏈夎繃...
绛旓細2. 浣跨敤鑰冲鎴栬虫満 濡傛灉浣犵殑瀹ゅ弸涓嶆効鎰忛噰鍙栦换浣曞噺杞绘墦鍛煎櫆澹伴煶鐨勬柟娉曪紝閭ｄ箞浣犲彲浠ヨ冭檻浣跨敤鑰冲鎴栬虫満鏉ラ殧缁濆０闊炽傝繖灏嗘湁鍔╀簬浣犳洿濂藉湴鍏ョ潯锛涓嶅彈鎵撳懠鍣滃０褰卞搷銆3. 绉诲姩搴婇摵浣嶇疆 濡傛灉鍙兘鐨勮瘽锛屼綘鍙互灏濊瘯绉诲姩浣犵殑搴婇摵浣嶇疆銆傛湁鏃跺欙紝鏀瑰彉搴婇摵鐨勪綅缃彲浠ヨ浣犺繙绂鎵撳懠鍣滃鍙鐨勫０闊炽傝繖鏄竴涓浉瀵圭畝鍗曠殑...
