跪求单位食堂菜谱,每天四餐:早、中、晚、夜,约有20人吃饭,每月7000元费用,在河南郑州。谢谢!
星期一 早餐:提供馒头,搭配牛奶或豆奶,并附赠煮荷包蛋一枚,以及酱黄瓜作为小菜。中餐:主食为米饭,搭配香菇菜心、糖醋带鱼以及丝瓜汤。晚餐:绿豆粥为主食,搭配白菜猪肉包子,虾皮冬瓜作为菜肴。星期二 早餐:提供窝窝头,搭配牛奶或豆奶,并附赠卤蛋一个,以及豆腐乳作为小菜。中餐:主食为米饭,搭配肉末茄子、鸭子海带汤。晚餐:干煸豆角为主菜,搭配稀饭,豆沙包以及青椒肉丝。
星期三 早餐:肉包子是早餐的主食,搭配牛奶或豆奶,并附赠咸鸭蛋(半个)作为小菜。中餐:馒头作为主食,搭配黄豆烧牛肉、干煸四季豆、鸡蛋汤。晚餐:炒面作为主食,清炒菠菜、青椒土豆丝作为菜肴。
星期四 早餐:花卷是早餐的主食,搭配牛奶或豆奶,并附赠煮荷包蛋一个。中餐:米饭作为主食,搭配黑木耳肉片、红烧平鱼、白萝卜海带排骨汤。晚餐:豆浆或稀饭作为主食,葱花饼、青椒芹菜肉丝作为菜肴。
星期五 早餐:菜包子是早餐的主食,搭配牛奶或豆奶。中餐:米饭作为主食,搭配炒菜花、辣子鸡丁,香菇青菜汤。晚餐:芹菜肉包子作为主食,西红柿炒鸡蛋、肉末烧豆腐作为菜肴。
星期六 早餐:面包是早餐的主食,搭配牛奶或豆奶,并附赠煎鸡蛋一个。中餐:米饭作为主食,搭配五香鱼、黄豆芽炒胡萝卜、香菇汤。晚餐:馒头,玉米粥作为主食,番茄炒蛋、鱼香肉丝作为菜肴。
星期天 早餐:花卷是早餐的主食,搭配牛奶或豆奶,并附赠煮鸡蛋一个。中餐:米饭作为主食,搭配黑木耳炒鸡丁、糖醋白菜、南瓜汤。晚餐:模迅韭菜猪肉饺子、豆豉油麦菜、肉末炒豇豆作为菜肴。
第二套:
周一:早餐提供牛奶,包子。中餐包括馒头,排骨花生米,芹菜炒香干,晚餐则有紫菜蛋汤,清蒸鲫鱼,尖椒肉丝和米饭。
周二:早餐有小米粥和蒸饺。中餐包含米饭,木耳炒肉,鱼头炖豆腐,凉拌黄瓜,晚餐则提供米饭,丝瓜汤,洋葱炒肉,肉末炒豆腐。
周三:早餐有牛奶和面包(或花卷)。中餐包括米饭,清炒四季豆,凉拌三丝(红、白萝卜、莴笋),晚餐则有馒头,土豆烧牛肉,酱牛肉,香菇炒小白菜。
周四:早餐有牛奶和鸡蛋饼。中餐包含米饭,红烧豆腐,醋溜土旦昌此豆丝,肉末豆角,晚餐则提供迅谨米饭,排骨炖海带,炸鸡腿,青椒炒鸡蛋。
周五:早餐豆浆和小笼包。中餐有清炒空心菜,排骨炖东瓜汤,红烧鱼块,晚餐则有腰果炒菜花,白菜炒猪肝,茄子烧肉和米饭。
周六:早餐有牛肉面和豆浆。中餐包含米饭,红烧肉,火爆腰花,鸡蛋汤,晚餐则有馒头,南瓜炖排骨,炒鳝丝。
周日:早餐有豆浆和馒头。中餐有苦瓜炖鸡腿,蒸鱼块,豆芽炒粉丝,晚餐则提供米饭,笋尖焖豆腐,烧茄子,炒蒜苗。
第三套:
周一:早餐有肉包子、炸粑、稀饭、豆浆、花生米、萝卜条。中餐包括牛肉炒青椒、家长豆腐、花菜炒瘦肉、素豆芽、排骨冬瓜汤。晚餐则有炸鱼块、肉炒黄瓜、方便面炒肉,素莲包、蘑菇瘦肉汤。
周二:早餐有花卷、热干面、稀饭、豆脑、海带丝、盐豇豆。中餐包含兔肉烧红萝卜、西芹黑木耳炒瘦肉、五花肉烧干子、素齐心菜、西红柿瘦肉蛋汤。晚餐则有肉炒粉、梅花卷、稀稀饭、冬瓜片、盐菜。
周三:早餐有豆沙馒头、牛肉粉、稀饭、米酒、兰花豆、盐菜。中餐包括烧肥肠、麻辣豆腐、瘦肉炒豆芽、素炒黄瓜、鱼丸子汤。晚餐则有红烧鱼块、齐心菜炒肉、青椒土豆瘦肉片、素藕片、麻花瘦肉汤。
周四:早餐有蒸石榴、春卷、稀饭、豆浆、藕片、萝卜丝。中餐包括鸡瓜、红烧皮子、西芹黑木耳炒瘦肉、素老南瓜、排骨海带汤。晚餐则有水饺、荞麦馒头、黑米稀饭、盐菜。
周五:早餐有鸡蛋盐菜包子、面包、稀饭、豆脑、黄豆、榨菜。中餐包含鸭烧土豆、家长豆腐、红萝卜炒瘦肉、素黄瓜、西红柿鸡蛋瘦肉汤。晚餐则有红烧肉糕、瘦肉炒粉条、红烧冬瓜、素莲包、紫菜瘦肉汤。
周六:早餐有梅花卷、面锅、稀饭、米酒、黄瓜、盐菜。中餐包括午煸鸡翅、青椒捆鸡、山药炒肉、青南瓜片、鱼头酸菜汤。晚餐则有牛肉面、包子、稀饭、花生米、萝卜丝。
周日:早餐有糖三角、炸酱面、稀饭、玉米羹、萝卜丝。中餐包括青椒五花肉、卤干子、蒸鸡蛋、素齐心菜、瘦肉黄花汤。晚餐则有粉蒸肉、孜然土豆、西芹炒火腿肠、酸辣藕丁、蘑菇瘦汤。
绛旓細鏄熸湡鍥 鏃椁愶細鑺卞嵎鏄鏃╅鐨勪富椋燂紝鎼厤鐗涘ザ鎴栬眴濂讹紝骞堕檮璧犵叜鑽峰寘铔嬩竴涓備腑椁愶細绫抽キ浣滀负涓婚锛屾惌閰嶉粦鏈ㄨ宠倝鐗囥佺孩鐑у钩楸笺佺櫧钀濆崪娴峰甫鎺掗姹ゃ傛櫄椁愶細璞嗘祮鎴栫█楗綔涓轰富椋燂紝钁辫姳楗笺侀潚妞掕姽鑿滆倝涓濅綔涓鸿彍鑲淬傛槦鏈熶簲 鏃╅锛氳彍鍖呭瓙鏄棭椁愮殑涓婚锛屾惌閰嶇墰濂舵垨璞嗗ザ銆備腑椁愶細绫抽キ浣滀负涓婚锛屾惌閰嶇倰鑿滆姳銆佽荆瀛愰浮涓侊紝棣欒弴闈...
绛旓細鍗曚綅椋熷爞鑿滆氨澶у叏濡備笅锛1銆佹槦鏈熶竴鏃椁愶細棣掑ご锛岀墰濂讹紝鐓嵎鍖呰泲1涓紝閰遍粍鐡溿備腑椁愶細绫抽キ锛岄鑿囪彍蹇冿紝绯栭唻甯﹂奔锛屼笣鐡滄堡銆傛櫄椁愶細缁胯眴绮ワ紝鐧借彍鐚倝鍖呭瓙锛岃櫨鐨啲鐡溿2銆佹槦鏈熶簩鏃╅锛氱獫绐濆ご锛岀墰濂讹紝鍗よ泲1涓紝璞嗚厫涔炽備腑椁愶細绫抽キ锛岃倝鏈寗瀛愶紝楦瓙娴峰甫姹ゃ傛櫄椁愶細骞茬吀璞嗚锛岀█楗紝璞嗘矙鍖咃紝闈掓鑲変笣銆3銆佹槦鏈熶笁...
绛旓細1銆佹槦鏈熶竴鍛樺伐椁鑿滆氨锛鏃椁愶細鍏疂绮ャ佹补鏉°佽彍鑲夊寘瀛愶紱涓锛氭补鐖嗚崏铏俱佽荆瀛愰浮鍧椼侀煭榛勭倰铔嬨佽嵎鍏拌眴鑲夌墖銆佹竻鐐掗浮姣涜彍锛涙櫄椁愶細绾㈢儳澶ф帓銆佺啅楸煎潡銆侀鑿囪倝鐗囥佽タ鑺归笨楸煎嵎銆佹竻鐐掍笂娴烽潚銆2銆佹槦鏈熶簩鍛樺伐椁愯彍璋憋紝鏃╅锛氭壃宸炵倰楗佹Θ鑿滆倝涓濇堡锛涗腑椁愶細鍥為攨鑲夈佹补鐒栫墰鑵┿佽倝绫宠寗瀛愩侀煭鑿滅倰铔嬨侀洩鑿滅矇鐨紱鏅氶锛...
绛旓細鏃╋細璞嗘矙棣掑ご銆佺墰鑲夌矇銆佺█楗佺背閰掋佸叞鑺辫眴銆佸捀鑿溿備腑锛氱儳鑲ヨ偁銆侀夯杈h眴鑵愩佺槮鑲夌倰璞嗚娊銆佺礌鐐掗粍鐡溿侀奔涓稿瓙姹ゃ傛櫄锛氱孩鐑ч奔鍧椼佽姽鑿滅倰鑲夈侀潚妞掑湡璞嗙槮鑲夌墖銆佺礌钘曠墖銆佽槕鑿囩槮鑲夋堡銆傛槦鏈熷洓锛氭棭锛氳捀鍖呭瓙銆佹槬鍗枫佺█楗佽眴娴嗐佽棔鐗囥佽悵鍗滀笣銆備腑锛氶浮鐡溿佺孩鐑ц寗瀛愩佽タ鑺归粦鏈ㄨ崇倰鐦﹁倝銆佺礌鑰佸崡鐡溿佹帓楠ㄦ捣甯︽堡銆傛櫄锛...
绛旓細涓銆鏃╅ 璞嗘祮锛岀櫧绮ワ紝鍖呭瓙锛岄澶达紝鑼跺彾铔嬶紝鍜搁腑铔嬶紝钁辨补楗硷紝澶уご鑿滐紝钀濆崪骞 浜屻佷腑椁 鏅氶 鍛ㄤ竴涓椁愶細娓呯倴鎺掗锛岀孩鐑ц寗瀛愶紝瀹繚楦′竵锛岄唻婧滆棔鐗囩倰鑲夛紝娓呯倰鏃惰敩锛岃槕鑿囩矇鐨倝锛屽皷妞掔倰鑵愮 鏅氶锛氬啲鐡滀父瀛愶紝璞嗚鐐掕倝锛岄吀杈g櫧鑿滐紝鍑夋媽鑼勬潯锛屽湡璞嗙倴鑲夛紝鍑夋媽骞茶眴涓濓紝楹诲﹩璞嗚厫锛屽懆浜屼腑椁愶細鐧借彍鐑╂澗鑲夛紝绾㈢儳鐙瓙...
绛旓細鍋ュ悍楗鏄ぇ瀹堕兘闇瑕佸叧娉ㄧ殑闂銆傚挨鍏舵槸鍦ㄥ伐浣滄棩閲锛屾瘡澶鑺卞湪鍏徃鍗犳嵁浜嗗ぇ澶氭暟鐨勬椂闂淬備负浜嗘洿濂藉湴鐓ч【鍛樺伐鍜屾彁楂樺伐浣滄晥鐜囷紝鎴戜滑鏍规嵁宸ュ巶鑱屽伐鐨勯渶姹傚拰鍙嶉锛屽埗瀹氫竴鍛鑿滆氨瀹夋帓琛ㄣ傚懆涓锛氭棭椁愶細鐗涘ザ鐕曢害绮ャ佽眴娴嗐佽泲绯曘佹按鏋溿傚崍椁愶細娓呯倰楦′笣銆佽洡铚婃堡銆佹捣甯﹁眴鑵愩佺背楗佹按鏋溿傛櫄椁愶細瀹跺父绾㈢儳鑲夈佸钁辫捀鍑ょ埅...
绛旓細闈掓銆佺绗嬨佽姖楹汇傚壇鑿滐細灏忕櫧鑿溿侀鑿囥傦紙鍏級鍦熻眴鑲夋帓鈥斺旈鑿囪彍蹇 涓昏彍锛氳倝鎺掋佸湡璞嗐佽タ鑺广傚壇鑿滐細娌硅彍銆佽眴鑵愬共涓濄侀鑿囥傦紙涓冿級楦¤泲鑲夊潡鈥斺旂敓鑿 涓昏彍锛氬皬楦¤泲銆佽偉鐦﹁倝銆侀潚妞掍笣銆傚壇鑿滐細鐢熻彍銆佽櫨鐨佹灨鏉炲瓙銆傛澶锛屼竴澶涓渶濂芥憚鍏24绉嶄笉鍚岀殑椋熷搧锛屼竴椁愯嚦灏戝寘鍚簲鏍烽鍝侊紝浠ョ‘淇濊惀鍏诲潎琛°
绛旓細浠ヤ笅鏄竴浠介傚悎澶т紬鍙e懗鐨椋熷爞鍗佸厓姣忛涓鍛鑿滆氨锛鍐呭鍖呭惈涓板瘜鐨勭淮鐢熺礌鍜岃惀鍏荤礌锛屽府鍔╀綘缁存寔鍋ュ悍鐨勭敓娲汇傚懆涓锛氭棭椁愶細鐧界播锛岃捀铔嬶紝鐐掗潚鑿滐紱鍗堥锛氱倰璞嗚娊锛岄吀杈e湡璞嗕笣锛岀尓鑲夌櫧鑿滅倴绮夋潯锛涙櫄椁愶細鐐栧崡鐡滐紝鐣寗鐐掗浮铔嬶紝閰歌彍楸笺傚懆浜岋細鏃╅锛氳眴娴嗭紝娌规潯锛屾媽榛勭摐锛涘崍椁愶細楹诲﹩璞嗚厫锛岀礌鐐掕タ鍏拌姳锛岀孩鐑ц寗瀛愶紱鏅...
绛旓細鑱屽伐椁愬巺鑿滆氨濡備笅锛1銆佸懆涓锛氱孩鐑х嫯瀛愬ご銆佹磱钁辩倰楦¤泲銆侀吀杈e湡璞嗕笣銆佽檸鐨潚妞掋佽タ绾㈡熆楦¤泲姹わ紱2銆佸懆浜岋細绾㈢儳甯﹂奔銆佺偢楦℃帓銆侀潚鑿滅倰棣欒弴銆侀腑琛璞嗚厫銆佸啲鐡滆櫨绫虫堡锛3銆佸懆涓夛細鐧芥柀楦°佽绮変笣銆侀潚妞掔倰棣欏共銆侀吀杈e湡璞嗕笣銆佷笁椴滄堡锛4銆佸懆鍥涳細妞掔洂鎺掓潯銆佷笣瀹繚楦′竵銆侀吀杈g櫧鑿溿佺孩鐑ц悵鍗溿佽弻鑿囨堡锛5銆佸懆浜旓細杈e瓙楦°...
绛旓細鍛ㄤ竴锛氭棭椁愶細璞嗘祮銆佹补鏉°佺豢鑼惰泲銆佺背绮夋堡 鍗堥锛氶粍鐒栭浮銆佸湴鐡滅朝绫抽キ銆侀潚鑿滆眴鑵愭堡 鏅氶锛氳タ绾㈡熆楦¤泲闈佹捣甯﹁眴鑵愭堡銆佺偢涓稿瓙 鍛ㄤ簩锛氭棭椁愶細娓╅Θ鐗涘ザ銆侀┈閾冭柉楦¤泲楗笺佽悵鍗滀笣绮ャ佺豢鑼惰泲 鍗堥锛氳幉钘曠倰鑲夈佺硻绫抽キ銆佸啲鐡滄帓楠ㄦ堡 鏅氶锛氳捀姘磋泲銆佸皬绫崇播銆侀奔棣欒倝涓 鍛ㄤ笁锛氭棭椁愶細灏忛潰鍖呫佹竻姹ら浮铔嬨佺传鑿滆泲鑺辨堡...