老年人几点睡好 老人晚上最好几点睡好？
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像有些老年人身体不太好的，就更应该注意了。作息时间要有规律，建议每天中午饭后午睡一小时。不仅要保证充足的睡眠，更要注意饮食，多吃蔬菜，少吃些油腻的东西。
另外，“百善孝为先”，最好的孝敬方法就是让老人时刻都保持愉快的心情，没事多陪陪老人说说笑笑的，一家其乐融融的比什么都好。
希望以上能给你些帮助，祝您生活愉快，祝老人身体健康长寿！
九点钟睡好了。
九点钟睡好了。
老年人应该每天睡多久？其实没有明确时间，注意这几点就够了
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