道家气功怎样入门？ 道家气功入门
\u6c14\u529f\u521d\u5b66\u8005\u600e\u4e48\u5165\u95e8?\u6c14\u529f\u5165\u95e8
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5\u3001\u6392\u6d4a\u7eb3\u65b0\uff0c\u8c03\u548c\u8eab\u5fc3\uff1a\u201c\u5148\u5f00\u53e3\u628a\u6c14\u547c\u51fa\uff0c\u4e00\u65b9\u9762\u7f13\u7f13\u5730\u7ef5\u7ef5\u4e0d\u7edd\u5730\u628a\u6c14\u5410\u51fa\uff0c\u4e00\u65b9\u9762\u5fc3\u60f3\u4f53\u5185\u7684\u75be\u75c5\u548c\u6c14\u606f\u4e00\u540c\u5410\u51fa\u53bb\uff0c\u5410\u51fa\u6c14\u606f\u4e4b\u540e\uff0c\u518d\u95ed\u7740\u53e3\u4ece\u9f3b\u5b54\u5438\u6536\u6e05\u6c14\uff0c\u4e09\u904d\u3002\u547c\u5438\u548c\u7f13\u3001\u6c14\u606f\u5747\u5300\uff0c\u5feb\u901f\u8fdb\u5165\u6c14\u529f\u72b6\u6001\u3002
\u7b2c\u4e09\u6b65\uff1a\u6536\u795e\u56fa\u7cbe\u517b\u6c14
1\u3001\u610f\u5ff5\u4e0b\u4e39\u7530\u6709\u4e00\u8f6e\u7ea2\u65e5\uff0c\u5149\u8292\u56db\u5c04\uff0c\u7167\u4eae\u4e94\u810f\u3001\u516d\u8151\u3001\u56db\u80a2\u3001\u767e\u9ab8\uff0c\u9a71\u8d70\u75c5\u6c14\uff0c\u5168\u8eab\u878d\u6c47\u5728\u4e00\u7247\u7965\u5149\u4e4b\u4e2d\u3002
2\u3001\u63a5\u7740\u610f\u5ff5\u5730\u5c42\u6df1\u5904\u6709\u4e00\u675f\u6708\u5149\u643a\u5e26\u5730\u9634\u4e4b\u6c14\u4ece\u4f1a\u9634\u5904\u76f4\u5c04\u4e0b\u4e39\u7530\uff0c\u5934\u9876\u4e0a\u7a7a\u6709\u4e00\u675f\u9633\u5149\u643a\u5e26\u5b87\u5b99\u9633\u521a\u4e4b\u6c14\u4ece\u767e\u4f1a\u5904\u76f4\u7167\u4e0b\u4e39\u7530\u3002\u4e39\u7530\u7ea2\u65e5\u4e0e\u9634\u9633\u4e4b\u6c14\u76f8\u878d\u5408\uff0c\u4e39\u7530\u66f4\u52a0\u6696\u878d\u878d\u3002\u201c\u5148\u5929\u7081\uff0c\u540e\u5929\u6c14\uff0c\u5f97\u4e4b\u8005\uff0c\u5e38\u4f3c\u9189\u3002\u201d
3\u3001\u4fdd\u6301\u201c1\u201d\u4e0e\u201c2\u201d\u90a3\u79cd\u72b6\u6001\uff0c\u505a\u5230\u77e5\u800c\u4e0d\u5b88\u3001\u5148\u5b58\u540e\u4ea1\u3001\u865a\u5fc3\u51dd\u795e\u3001\u4e0d\u7740\u8272\u76f8\u3001\u4e0d\u843d\u7a7a\u4e4b\u3001\u865a\u7075\u4e0d\u6627\u3001\u5b58\u517b\u5bc2\u7167\uff0c\u4ee5\u534a\u65f6\u8fb0(1\u5c0f\u65f6)\u4e3a\u4f73\u3002\u4f46\u89c9\u547c\u5438\u548c\u7f13\u3001\u7a7a\u6d1e\u7545\u5feb\uff0c\u5373\u662f\u771f\u6b63\u5b58\u795e\u8fbe\u5316\u4e4b\u529f\u3002
\u5982\u6b64\u591c\u591c\u52e4\u884c\uff0c\u65e5\u65e5\u5bc2\u7167\uff0c\u5c11\u5e74\u4e0d\u8fc7\u6708\u4f59\uff0c\u4e2d\u5e74\u4e0d\u8fc7\u767e\u65e5\uff0c\u8001\u5e74\u4e0d\u8fc7\u671f\u5e74\uff0c\u81ea\u7136\u800c\u7136\uff0c\u4e0d\u77e5\u4e0d\u89c9\u65e0\u4e2d\u751f\u6709\uff0c\u5929\u673a\u53d1\u52a8\uff0c\u7384\u5173\u7a8d\u5f00\uff0c\u800c\u5176\u79cd\u4ea7\u77e3!\u5176\u5999\u4e4b\u5904\uff0c\u975e\u7b14\u8005\u6587\u5b57\u6240\u80fd\u63cf\u7ed8\u3002
\u6536\u529f\uff1a
1\u3001\u610f\u5ff5\u5b87\u5b99\u6240\u6709\u771f\u6c14\u90fd\u56de\u5f52\u4e39\u7530\uff0c\u7136\u540e\u5173\u95ed\u5168\u8eab\u6bdb\u5b54\uff0c\u52ff\u4ee4\u5185\u6c14\u6563\u5931\u3002
2\u3001\u53e3\u4e2d\u6709\u6d25\u6db2\uff0c\u6f31\u53e3\u6570\u904d\u5206\u4e09\u6b21\u54bd\u4e0b\uff0c\u610f\u5ff5\u5f15\u5230\u4e0b\u4e39\u7530\u3002
3\u3001\u53cc\u624b\u6413\u70ed\u64e6\u9762\u90e8\u4e09\u5341\u516d\u6b21\uff0c\u7136\u540e\u6413\u53cc\u8033\u4e09\u5341\u516d\u6b21\u3002
4\u3001\u4ece\u524d\u5230\u540e\u8f7b\u8f7b\u62cd\u6253\u5934\u90e8\u4e5d\u6b21\u3002
5\u3001\u53cc\u624b\u63e1\u7a7a\u62f3\u4e00\u524d\u4e00\u540e\u8f6e\u6d41\u6376\u6253\u524d\u80f8\u3001\u540e\u80cc\uff0c\u5171\u4e09\u5341\u516d\u6b21\u3002
6\u3001\u63e1\u7a7a\u62f3\u6376\u6253\u4e24\u808b\u3001\u8179\u90e8\u3001\u8170\u90e8\uff0c\u5404\u4e09\u5341\u516d\u6b21\u3002
7\u3001\u5206\u4e09\u6b21\u5f20\u53e3\u5410\u51fa\u4f53\u5185\u70ed\u6c14\uff0c\u6062\u590d\u7ec3\u529f\u524d\u72b6\u6001\u3002
8\u3001\u6700\u540e\u9ed8\u5ff5\uff1a\u201c\u771f\u6c14\u62a4\u8eab\uff0c\u90aa\u6c14\u4e0d\u5165\u5185\u201d\u4e09\u904d\u3002\u6536\u529f\u5b8c\u6bd5\u3002
\u6ce8\u610f\u4e8b\u9879\uff1a
1\u3001\u7ec3\u529f\u524d\u540e\u534a\u5c0f\u65f6\u5185\u5207\u52ff\u996e\u98df(\u5305\u62ec\u996e\u6c34)\u3002
2\u3001\u5c11\u98df\u6216\u4e0d\u98df\u8fc7\u817b\u3001\u8fc7\u9178\u3001\u8fc7\u8f9b\u3001\u8fc7\u8fa3\u3001\u8fc7\u82e6\u7684\u98df\u7269\u3002
3\u3001\u996e\u98df\u5207\u52ff\u8fc7\u9965\u8fc7\u9971\uff0c\u505a\u5230\u5df2\u9965\u65b9\u98df\u3001\u672a\u9971\u5148\u6b62\u3002
4\u3001\u7ec3\u529f\u524d\u89e3\u5c3d\u5927\u5c0f\u4fbf\u3002
5\u3001\u8863\u5e26\u52ff\u7d27\u52ff\u677e\uff0c\u4ee5\u611f\u5230\u8212\u9002\u81ea\u7136\u4e3a\u4f73\u3002
无论佛道，入门都是打坐，什么吐纳导引各种名词，其实都是糊弄人的，一本书里往往不说人话，什么龙虎铅汞黄房搬运......让人看不懂就对了，关键就是最基础的，就是打坐，有这个基础，才有后面的。
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