宝宝几点睡算晚睡？怎么知道他睡够了没？
学前:一般来说，学前儿童的身体正处于快速生长的阶段，大脑和身体各个部位都没有发育完全。所以，要保证充足的睡眠，他们每天会睡12~14个小时左右。除了白天午睡，一般都是晚上8点前睡觉，否则即使熬夜也不利于孩子身体的发育。小学:一般进入小学后，虽然身体还在生长，但随着年龄的增长和学习的需要，每天睡10个小时就可以满足生理需要了。一般需要在9点前入睡。即使是9点以后熬夜，也会影响体内各种组织的健康和孩子大脑的发育。初中:孩子到了初中一般都是10点左右入睡，否则会养成不良习惯，对初二的精神有影响，会出现精神失常，上课打瞌睡。所以到了初中的孩子，10点前还没睡，就会熬夜，影响正常的生活和学习。
如果宝宝的睡眠时间充足，那么宝宝醒来的时候会特别满足，看起来很开心，甚至会嘲笑看他的人。相反，如果宝宝不好好休息，醒来就会脾气暴躁，大一点的宝宝就会发脾气，总觉得自己做的一切都不是自己想要的，有的宝宝不好好休息就会一直哭。如果宝宝刚睡醒，这些表现大多是睡眠不好。家长不妨再尝试哄宝宝睡觉。为了保证宝宝的睡眠时间，家长要在宝宝小的时候就给他们正确的作息规律，让宝宝晚上早点入睡，创造条件提高宝宝的睡眠质量，这样宝宝的睡眠时间和质量都有保证，不会影响到他们的身体发育，宝宝白天玩耍也精力充沛。
睡眠是提高免疫力的最好方法。如果宝宝睡眠不足，会导致宝宝免疫力低下，容易感冒，神经衰弱。如果宝宝睡眠不足，就会感到昏昏沉沉，使宝宝情绪低落，脾气暴躁，对事物不感兴趣，不合群，更加孤独。婴儿睡眠不足。宝宝爸爸需要哄宝宝，给宝宝播放固定的摇篮曲，慢慢养成独立睡觉的习惯。让婴儿侧睡。研究表明，侧卧是宝宝在怀孕期间养成的习惯，可以让宝宝放松，更快入睡。
一般情况下宝宝在8点以前没有睡着觉就是晚睡。你可以去询问一下医生，可以观察宝宝的身体状况，如果宝宝特别精神，每天好活泼，说明宝宝睡够了。
一般情况下宝宝在晚上9点左右就要入睡了，如果宝宝第二天精神饱满，特别活跃就说明他睡眠休息的很好，如果宝宝第二天赖床，不愿意起床，不愿意出去玩耍，说明他没有睡好觉。
一般情况下宝宝应该在晚上9点以前睡觉，如果宝宝第2天的精神非常充沛，而且也比较活泼，就说明宝宝睡够了。
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