2岁宝宝11点才睡觉的危害
2岁宝宝11点才睡觉的危害
2岁宝宝11点才睡觉的危害。孩子是妈妈们的心尖，2岁宝宝是身体发育的关键时期，太晚睡觉是有一定危害的。接下来就由我带大家了解2岁宝宝11点才睡觉的危害。
2岁宝宝11点才睡觉的危害1
1、宝宝睡觉太晚不利于大脑正常发育
人的大脑成长跟身体是紧密相连的，如果一个人长时间睡觉太晚的话，那他白天的状态肯定也不会好到哪里去，并且还很有可能在白天反应能力变得迟缓，长期这样就会影响到大脑的正常发育的。尤其是小孩子现在正是长身体的关键时期，大脑也会跟着身体一起快速发育的，这个时候如果你家宝宝总是在十一点之后再睡的话，爸爸妈妈一定不要对宝宝不管不顾，一定要好好跟宝宝聊，劝他早点休息，这样以后一定会是个机智的宝宝。
2、宝宝睡太晚会影响身体健康
一般人的身体都是在晚上十点左右加快运转，这个时候也是新陈代谢、长身体最快的时候，所以爸爸妈妈们不要让宝宝睡太晚而影响到孩子身体的正常发育，不然以后宝宝营养跟不上或者个字不高的话，再后悔就来不及了，尤其是像小豆和老公这样的家庭，只要哄一哄宝宝，他肯定会乖乖听话去睡觉的。
3、宝宝睡太晚会影响性格
一般孩子睡的晚早上都会赖床，这样长期恶性循环不仅对宝宝的身体发育不好，还会影响到宝宝的性格，晚睡的宝宝白天精神都不太好，也会比以前正常睡觉显得更烦躁一些，这看似是一件很小的事情，其实宝宝现在性格微小的变化都有可能伴随孩子一生的，所以在孩子性格养成的关键时期，千万不要让他有一些不太好的表现，这样对以后的发展很不好呢。
其实让宝宝早点睡觉也不是一件太难的事情，毕竟宝宝现在年龄还小，还是很听爸爸妈妈的话的，所以爸爸妈妈们尽量在宝宝房间布置的吸引人一些，尤其是晚上哦，给宝宝营造一个舒适的睡眠环境，也可以和宝宝养成睡前仪式，这样宝宝就会听话乖乖睡觉了。
2岁宝宝11点才睡觉的危害2
宝宝晚上过了10点才睡的危害
10点后入睡，影响身体长高
孩子的身高是家长们普遍关心的问题，长高的必要因素之一是保证睡眠，不少家长也已了解。但保证睡眠不仅仅代表保证睡眠总时长，还要保证“早睡”，这个点，恰恰就在晚上十点之前。
这是因为，人体生长激素分泌有峰值，其中的主要高峰期就在晚10点到凌晨2点。但这个时期孩子必须保证已经进入了深睡眠状态，这样生长激素才能发挥作用。
根据睡眠周期，入睡后先有半小时的`浅睡眠，再过渡到深睡眠。想要让生长激素充分发挥作用，就要保证在10点进入深睡眠状态，那么9点半就要睡着。而很多宝宝都不是沾床就睡，入睡前总要有个过渡时间，也就是说，9点上床入睡才行。可见，10点以后才睡，会错过一大段生长激素分泌高峰时间，白白影响长高。
宝宝10点后入睡，长期下去对记忆力有损
今年三月份，上海某博士的《睡眠对儿童生长发育影响的研究及其应用》课题获得国家科技进步二等奖。课题中指出，长期晚睡容易造成幼儿和儿童慢性睡眠不足，而慢性睡眠不足会很“隐匿”地对孩子的记忆力造成损伤，而且不可逆。
这是因为，人体的海马神经功能主要负责学习和记忆区域，对于短暂记忆转为长期记忆非常重要。而海马体是最后一个进入睡眠的大脑区域。如果长期晚睡，则会影响海马体的正常功能，从而导致记忆力受损。
宝宝10点后入睡，会因缺觉影响精力，导致情绪问题和注意力问题
细心的家长会发现，自家宝宝如果头一天睡得较晚又起得较早，白天很可能会不够活跃，有些“精力不济”的情况，甚至有时候会无缘无故发脾气、闹情绪。这就是缺觉造成的。短时缺觉尚且会影响大脑功能，导致情绪、精力问题，长期晚睡导致缺觉造成的影响可想而知，同时也会影响宝宝的注意力集中程度。
2岁宝宝11点才睡觉的危害3
宝宝睡觉晚的危害
1、影响孩子身高
晚上十点左右是孩子体内生长激素分泌的最佳时期，只有孩子进入深度睡眠后，生长激素才能分泌。
而如果孩子没睡觉，生长激素就无法分泌，孩子的身高势必会受到影响。
晚睡或睡眠不足，就表示醒着的时间太长，对身体而言是一种过度刺激，进而会引发人体的压力反应，诱发肾上腺大量分泌肾上腺素。肾上腺素是一种压力荷尔蒙，它会抑制脑下垂体功能，致使脑下垂体减少分泌生长激素，让孩子长不高。
2、心脏承压过大，为日后埋下隐患
一些孩子晚上不早睡，第二天就会产生疲劳感，而这种疲劳感又会让孩子变得情绪不稳定，譬如、爱哭、爱闹、情绪暴躁等。
这些负面情绪都会给心脏施压，长时间晚睡，对孩子的心血管极为有害，若不及早调整作息改正错误，那么在未来，孩子就很容易患上严重的心血管疾病。
肝脏是“哑巴媳妇”，任劳任怨，耐受度很高，所以睡眠不足首先遭殃的并非肝脏，而是心脏。
睡眠不足的孩子会产生过度压力反应，特别是幼儿，他们会因为睡眠不足而感到疲倦，表现得易怒、暴躁，很难平静，甚至表现出无法入睡的过度压力反应，而且越是睡眠不足，他们的情绪就越亢奋。情绪一亢奋，血压、呼吸、心跳都会加速，如果经年累月处在过度亢奋的状态下，就会发生心血管疾病，像是心脏瓣膜脱垂。所以放任孩子晚睡或睡眠习惯不良，等同是为孩子埋下心血管疾病的种子，将来到三十五岁以后，这一埋藏的祸因就会爆发成为心血管疾病。
然而多数人都不理会身体的提示，辩解说、“不会呀，我的精神好得很，根本不想睡。”然后就继续撑下去。孩子良好的睡眠习惯不会自动发展形成，必须依赖大人为他们养成，切莫让孩子累到崩溃了才要睡，否则真的“很伤心”。
3、抵抗力变弱，孩子易生病
孩子晚上晚睡，即便白天再怎么补觉，其实都不会让孩子精力充沛，反而会越睡越累，所以久而久之，孩子就会无精打采、睡眠不足，最终致使抵抗力变弱。
4、影响智力发育
晚睡会让大脑得不到充分的休息，脑细胞也无法充分发育，所以长此以往就会让孩子变得精神涣散、记忆力减弱、反应力下降，严重阻碍孩子的智力发育。
5、导致孩子性早熟
孩子睡得晚就会刺激体内荷尔蒙的分泌，分泌过多则影响脑下垂体对性激素的正常调节，而这种现象，就会导致孩子的性早熟。
超龄学习会引发身心的压力反应，而晚睡同样会刺激压力荷尔蒙分泌，抑制生长激素活动，并影响脑下垂体对性荷尔蒙的正常调节，所以孩子长不高，又出现性早熟。
睡眠习惯对孩子的影响是如此深远，连同将来会生什么病，都已经在童年的睡眠习惯当中种下了因，这便是我为什么要用这么多的篇幅来说明的缘故。
6、导致肥胖
孩子晚睡会阻碍体内新陈代谢的进行，日积月累，就会导致肥胖，而且晚睡的孩子通常喜欢夜里加餐，这也会导致孩子体重的增加。
绛旓細瀛╁瓙鏅氱潯瀵硅韩浣撶殑褰卞搷1銆佷竴鑸儏鍐典笅锛屼袱涓夊瞾鐨勫瀛愶紝鏈濂芥槸鍦ㄤ節鐐瑰乏鍙崇潯瑙夈傚洜涓哄瀛愬お鏅氱潯锛浼氬奖鍝嶅瀛愪綋鍐呯敓闀挎縺绱犵殑鍒嗘硨锛岃繖鏍凤紝浼氫护瀛╁瓙鐨勮韩楂樺彈鍒板奖鍝嶃2銆佸瀛愮潯寰楀お鏅氾紝寰堝鏄撲护瀛╁瓙鐨勭敓鐗╅挓鍙樺緱娣蜂贡銆傚洜涓哄瀛愮潯寰...
绛旓細瀛╁瓙鎬绘槸鏅氫笂11鐐规墠鐫¤,瀹规槗瀵艰嚧鍏嶇柅鍔涢檷浣,杩欎釜鏃跺欏瀛愮敓鐥呭氨鍙樺緱灏や负甯歌浜嗐鐢熼暱鍙戣偛鍙楀奖鍝瀛╁瓙鏃╃偣鐫℃棭鐐硅繘鍏ユ繁搴︾潯鐪犲瀛╁瓙鐨勭敓闀垮彂鑲叉墠浼氭洿濂姐傚鏋滃瀛愭櫄涓11鐐规墠鐫′笉浠呭奖鍝嶉暱涓,杩樹細鍥犱负鏅氫笂娌℃湁浼戞伅濂藉鑷村瀛愮浜屽ぉ鍘诲辜鍎...
绛旓細1. 澶ц剳鍙戣偛缂撴參 瀹濆疂濡傛灉澶ц剳寮濮嬭繜閽濓紝涓瀹氳娉ㄦ剰瀹濆疂鐨勭潯鐪犺川閲忔儏鍐点鍗佺偣浠ュ悗鐫¤鏄緢浼よ韩浣撶殑锛屽挨鍏舵槸骞煎効闃舵鐨勫疂瀹濓紝闇瑕佸厖瓒崇殑鐫＄湢銆傚湪瀹濆疂鐨勭敓娲讳腑锛岀潯鐪犲簲璇ュ崰鎹叏澶╀簩鍒嗕箣涓鐨勬椂闂达紝涓嶇劧澶ц剳渚夸細鍙戣偛缂撴參锛屾櫤鍔涙槑鏄...
绛旓細鎴戞劅瑙夋渶鐩存帴鐨勫嵄瀹冲氨鏄細浣垮疂瀹濈簿绁炶悗闈′笉鎸佸奖鍝嶅彂鑲锛屽緢澶氭椂鍊欙紝鎴戜滑绮楀績澶ф剰鐨勫闀匡紝閮戒細璁や负瀹濆疂鐧藉ぉ鐫′簡寰堝鏅氫笂鍙互鏅氫竴鐐圭潯瑙夛紝鍏跺疄锛岃繖鏄笉瀵圭殑锛屽疂瀹濈敱浜庡鍦ㄧ敓闀垮彂鑲叉湡锛屾墍浠ワ紝浠栫殑鐫＄湢鏃堕棿浼氬ぇ澶у鍔狅紝鎴戜滑涓嶈浠...
绛旓細鎹㈠彞璇濊锛屽嵆渚夸綘浠灏忓鐫寰楁櫄锛岃捣鐨勬櫄锛屼笅鍗堣繕闇瑕佺潯鍗堣锛屼竴澶╁姞璧锋潵鎬讳綋鐫¤鏃堕棿鏄厖瓒崇殑锛屽彲鏄敓闀挎縺绱犲垎娉岀殑鏃堕暱鍒欐槸闄嶄綆鐨勩傜敱浜庯紝涓嬪崍鐨勭潯鍗堣鍜屾棭鏅ㄦ棩鍑哄悗鐨勭潯瑙夋槸涓嶅鏄撳垎娉岀敓闀挎縺绱犵殑銆傜煭鏈熷唴寰堟湁鍙兘鐪嬩笉鍑鍗...
绛旓細鐢熼暱婵绱犻兘鏄11鐐鍒1鐐逛箣闂寸啛鐫＄姸鎬佷笅鍒嗘硨鏈涓烘椇鐩涖傞敊杩囪繖娈垫椂闂达紝鍒嗘硨澶у箙涓嬮檷銆傜敓闀挎縺绱犱笉浠呬粎褰卞搷瀛╁瓙韬珮锛岃繕瀵规櫤鍔涘彂鑲叉湁閲嶅ぇ褰卞搷銆
绛旓細鎹湁鍏崇爺绌剁粨鏋滄樉绀猴紝闀挎椂闂存櫄鐫＄殑瀛╁瓙鎮ｄ笂蹇冭绠＄柧鐥呯殑鍑犵巼姣斾繚鎸佸仴搴风潯鐪犱範鎯殑瀛╁瓙瑕侀珮寰堝銆鍗卞2锛氬鑷村瀛愬厤鐤姏涓嬮檷 闀挎椂闂寸潯鐪犱笉瓒筹紝浼氶犳垚鏇撮暱杩滅殑涓嶈壇褰卞搷锛屽鑷村瀛愬厤鐤姏涓嬮檷锛屽嚭鐜版姷鎶楄兘鍔涘樊鐨勬儏鍐碉紝鏇村鏄撴劅鍐...
绛旓細瀹濆疂浠涔堟椂鍊欑潯寰楁洿濂斤紵鏅氱潯鏈変粈涔堝澶锛熺埜鐖稿濡堝悗鏉ュ悗鎮斾簡銆傚敮涓鐨勪緥澶栨槸鍦1宀涔嬪墠銆傚洜姝わ紝濠村効鐩村埌1宀侀兘楗夸簡銆備綘鐨勫疂瀹濅竴宀佷互鍚庯紝鐧藉ぉ鐨勭敓闀挎縺绱犲垎娉岄噺寰堜綆锛屼富瑕侀泦涓湪鏅氫笂寮濮嬪伐浣滐紝鐗瑰埆鏄櫄涓9鐐瑰埌绗浜澶╁噷鏅1鐐癸紝...
