我的膝盖

膝盖,在我们这儿,说法可有趣了,“脚七馒头,膝馒头”。总之,是跟馒头搭上界了,至于为什么,我也不知道,但,我们这儿的人都明白,这个“脚七馒头”是人身上的器官之一,当然是不能吃的。

前年的有一天。我突然发现,我右腿的“脚七馒头”存在了,首先是,我走路的时候,它存在了,我感觉一切一切的,我一抬腿,它就提醒我它在呢,其次,公交车上下车的时候,我发现,我一步跨不下去了,我得抓住车门把手,一个腿一个腿地挪下去了。

我悲催了,我心酸哪,我怎么就像大多老年人一样的上下车方式了。

听人说,当你发现某个器官的存在时,就说明那个器官出毛病了。

本着遇事不慌张的原则,我想,首先,这个脚七馒头,它不是我的内藏器官,不在肚子里,只是我的一条右腿膝盖,我想起来了,大不了座轮椅呢,我不怕啥,好在,我的另一条左腿膝盖是好的。

我又想起,同样膝盖受伤的我的一位长辈,她跌了一个跟头,跌碎了膝盖骨,换了人造的,行动自如。好象我当时听说换了人造的膝盖,可以使用18年。

我想大不了我跟她一样呗。

于是,第一时间,我又告诉了我女儿,她当然是第一时间,陪我去医院。

一路上,我回想自己,我是个不喜欢运动之人,我是个懒人,我都不怎么使用自己的膝盖的,按理应该好地为我服务着的呢,为什么要发脾气,想离我而去呢?

可是,它默默不作声,在上下楼时让我使不上力,只得用手触摸着一层层的扶手。

我来到江阴某医院的疼痛科,我听说,是挂疼痛科的,挂了专家门诊,躺在病床,被那医生一用力一捏,我立马痛得哇哇大叫,那个医生诊断说是膝盖肌底炎症,二话不说,大笔一挥,开药打针吧。

乖乖交费,拿上药水,到打针的地方,躺下去后,看到护士拿出粗大的针,吓得我两股战战,直打抖擞了。但,还是一横心,为了我的膝盖,打吧。

事后,回到单位,有懂行的人告诉我,你这个针千万不能打的,说这个针就是封闭针,有后遗症的。

我,一阵懊恼,我哪知道呢,只知道,打针时,是从膝盖打入的,那个针洞有黑豆那么大,当时痛得我呀,眼泪扑索索掉下来,忍也忍不住。

打完针以后,嘿,我的膝盖真的不存在了,走路的时候,又感觉不到了。我当然一阵欣慰。

然而,没两个月,也许三个月后,我的膝盖又可怕地存在了。

这回,我女儿女婿带我去无锡市某医院看了,挂了骨科,那位年长一些的医生告诉我,我的膝盖没有达到要打针的地步,还早,可以吃药加中药敷,于是,我的膝盖上,又多了一付用纱布包着的厚厚的中药包。

医生告诉我,是年纪大了,关节磨损,他告诉我,再也不能剧烈运动了,只能平地上散步了。我心道,我也似乎一直没有多做多少剧烈运动,我一直是个懒人,难道,膝盖不用,反而老化更快?

但,既然医生说了,我也只能照做了。

心里反而踏实了。小心翼翼地走路,尽量平地,不爬楼梯,不爬山,到也正好符合我一贯的作风。

后来,中药不敷了,我试试迈开双腿,悲催地发现,我有膝盖还是存在的!这,我再次感叹,世上哪有灵丹妙药呢。但一想,我那早已退化的关节,也就释然了,就开始自暴自弃了。

我的女儿女婿,帮我海淘来一瓶钙片,我也就想,年纪大了,当然要补钙了,为了不辜负他们的一片孝心,我就吃吧,每天一颗,聊胜于无。

我的一位同事,她一直炼瑜珈的,看到我的那个样子说,你这样不行啊,她教了我几个动作,拉筋,于是,在她的督促下,我每天开始照做了,而且坚持着,雷打不动。

点点滴滴,为我着想,帮助我的,我都感动于内。

我也相信自己,一切付出总有回报,一切选择都是正确,都有好结果。

今年以来,事情一个接一个,特别是大家都被疫情折磨,被困守,下半年刚有点起色,可惜,近来,又不消停了。

然而,你若问我的膝盖如何了,嘿,我高兴地发现,我的两个“脚七馒头”,感觉不到存在了,它,奇迹般地好转了。你说意外不意外,惊喜不惊喜!

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