比如大后天要体育考试长跑，之前一天要不要练习？ 体育跑步考试前一天，适合练跑步么？
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呵呵，如果之前有做了充足的准备。练不练习倒没什么， 可以好好休息的。 但是啊， 如果你觉得没什么底的话稍微跑一下也没大碍。但是别太激烈 权当热身。 有利于第2天的运动。当然要练习，不过最好做做放松训练，不易太疲累，准备活动做充分注意保护自己不要受伤，晚上早点休息，保持充足的睡眠。
要继续慢跑 压腿 不让剧烈运动是怕意外拉伤等情况发生，耽误考试，但不应该停止锻炼，让锻炼成为习惯，养成一个好的习惯不容易，破坏一个好的习惯会得不偿失！
我认为不要练习，因为使身心愉悦，比赛才能更好发挥，希望你认真考虑。
不要过度，最好休息。
记得比赛之前热身。
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