运动过后，第二天起来很累。大后天体育中考，怕早上体力恢复不过来。如何做才能使体力充沛
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这几天只要适当运动即可，不要过量，另外一定保证睡眠，体育中考的时候会好的多，切记不要过量，否则得不偿失！
补充睡眠，多喝水，不要让自己累病了，多休息就是了。
早餐配一根香蕉。
多做放松运动
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