高二生17岁，男生，可身高才159，身旁的男生都有170以上了，怎么高效增高？要不要去医院查一查缺
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那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯,不能抽烟,喝酒,!
饮食：（1）多吃含蛋白质多的事物，比如说牛奶，豆浆，和坚果类
（2）切忌少吃米饭，米饭不利于长高，知道东北的平均身高都 比南方的人高吧，因为他们吃很多面食。
（3）还有就是一定要少吃甜食，甜食阻止钙质的吸收，不必要去吃什么增高食物，从生活中做好就行了。
运动：平时多注意锻炼，跑步，弹跳都是必须训练的项目，男生打篮球是个不错的选择，增高是个长期的功课，要坚持，并把运动和食物作为一种长习惯才行，不能三分热情。
这个真心不需要，要是那些增高药啊，补钙什么都真的有用现在还是有矮个子吗，买这些东西还不如买内增高鞋，我09年的时候才155，85斤，我妹都160，那真是超苦逼了，现在我175了，就高中住校一个星期回一次，搞的营养不良，毕业了，就一年就长起来了，也胖了。是你没有吃好吧了，男孩子可以长到20岁，我家里告诉我“浓缩就是精华”
顺其自然，这和父母的身高有关系
没事 有的人到后面才开始长高 我也是17
初中的时候才1.6 后面才长高的
有的人发育比较晚，但是还要看你父母身高了，你每天坚持跑步
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