胃癌是“吃”出来的吗？该如何避免自己患上胃癌？
现在人们吃喝已经不成问题，但是身上的疾病却越来越多，这是为什么呢？胃癌在国内发病率也是非常高的，而通过研究表明胃癌是由饮食导致的，过量摄入盐会让胃癌发病率增长许多倍。那么平时人们应该吃什么才能防止胃癌？或者说怎么样才不会让自己患上胃癌？事实证明胃癌确实是吃出来的，我国也是一个胃癌大国。我们有一句古话说得好，病从口入，胃癌就是因为平时吃饭摄入过量的高盐高油食物导致。那么可以吃什么来远离胃癌呢？
吃哪些食物可以远离胃癌
有研究表明，现在因为一些食品添加了食品添加剂，防腐剂所以导致胃癌，吃发霉的食物也会导致胃癌。虽然不会让双手的，在日常生活中我们应该多吃一些豆类食品，大豆富含丰富的蛋白质还有抑制癌症的作用。
上面提到不可以吃高油高盐的食物，那肥肉是绝不能多吃的，也有很多人不喜欢吃肥肉，那么蛋白质从何而来呢？除了大豆，我们经常吃的鸡蛋和牛奶里面也富含很多蛋白，而且还可以使胃癌的危险性减少。有调查显示胃癌患者平时摄入的蛋白质质量低于正常人的平均水平。
也可以多吃含哂的食物，包括海鱼，香菇，银耳这些食物，不仅预防胃癌，还会预防其他癌症，因为里面含有抗癌自由基。
如何避免患上胃癌
应该少吃一些腌制类的食物，本来音质类的食物对人体造成的伤害就很大，未产生大量的化学元素，在腌制过程中。加入了大量的言而无信，因此进入人体之后会直接影响胃酸的分泌。
也要少吃高油炸的食物，现在很多快餐店都有。高油炸的食品，但其实这一点也不健康，正是因为有这类物质产生化学反应，产生大量的香气，虽然诱人，但是对人体的伤害也非常大。年轻人经常吃的火锅，冒菜麻辣烫，这些不仅是高热量的食物，而且还是非常重口的食物，有大量的盐和糖结合，对胃造成非常大的伤害，因此爱吃重口的人，他们的胃基本都不是很健康，久而久之积攒下来必然会成为胃癌。
是的，因为饮食不规律，经常吃刺激性油炸的东西，就会导致胃癌，平时注意吃的清淡一点，少吃那些刺激性的东西，注意休息和补水就可以避免自己患上胃癌。
不是的。要早睡早起，饮食作息要正常，吃些清淡的食物，注意休息，不要吃滚烫的食物。
我觉得胃癌是吃出来的，因为胃癌与我们的饮食方面有关，所以我们在日常生活中，一定要注意自己的饮食方面，千万不要吃油炸食品，冰冷的食品，含油量高的食品，含糖量高的食品和海鲜食品，因为只有这样做才可以避免让自己患上胃癌。
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