薏米红豆可以打成豆浆长期喝吗 薏米红豆可以打成豆浆长期喝吗？
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薏仁红豆打成豆浆是可以去湿利水的食物，而且能够消除水肿去除体内湿气排毒养颜红豆，有补气血的作用，长期饮用可以滋润肌肤的功效还可以预防高血脂和胆固醇以及心脑血管的疾病。平时也要调整自己的作息不要熬夜少吃高热量高脂肪的食物适当的进行运动锻炼营养均衡多，食用新鲜的水果，这样可以有效的去除身体里面的湿气促进消化吸收。
红豆薏米豆浆可以祛湿而且可以长时间进行饮用红豆和薏米都是属于利尿祛湿的功效除湿效果非常好所以薏米和红豆都属于比较质地比较坚硬最好在打豆浆之前用水泡三个小时或者隔一宿进行浸泡，并且两种不会出现相克的反应也不会影响各自的功效而且薏米还具有强筋健骨健脾利胃降血糖等功效红豆可以软化心脏血管心脏血液循环补充气血，薏米和红豆在打成豆浆的时候，最好进行浸泡，这样可以有效地发挥薏米和红豆里面的营养价值。
薏米红豆是可以打成豆浆长期进行引用的而且红豆薏米豆浆对身体有很好的好处有利于身体的新陈代谢进行拍狮而且对于身体湿气比较重的可以引用红豆薏米配合利水消肿而且都是排毒养颜的食材红豆具有补血补气利水消肿解毒清热祛湿的作用而薏米是消除脾胃中的湿气增强健胃的功效而且改善面色发黄。如果每天早上空腹饮用一杯薏米红豆浆可以排出体内的毒素由于红豆里面含有豆质纤维可以促进肠道蠕动改善便秘等症状，所以薏米红豆是可以长期进行引用这样可以排除身体里面的毒素。但是由于红豆和薏米都是属于粗纤维，所以最好适量的饮用，最好饮用一杯不要过量的进行饮用过量饮用很容易造成腹胀等现象。
红豆薏米打成豆浆可以每天喝一杯。因为利水功效特别好所以也不能长时间大量的喝。红豆、薏米都是排毒的好食材，红豆味甘、酸，性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素、铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿的作用。红豆还有补血的功效。
扩展资料
一、红豆薏米豆浆的做法：
1、把红豆和薏米清洗干净，用适量的清水浸泡两个小时。水需要没过红豆薏米。
2、泡好的红豆薏米用高压锅煮熟，但是不要煮烂。然后倒入豆浆机里面。插上电源开机启动打豆浆。这个时候可以根据个人喜好放一些冰糖一起打。
3、豆浆机停止工作，红豆薏米豆浆就做好了。
二、红豆和薏米的作用功效：
1、红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。
2、薏米具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、降血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。薏米是常用的中药，又是普遍、常吃的食物，为常用的利水渗湿药。
参考资料：红豆薏米-百度百科
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