女人常吃鸡爪真的能美容吗？有没有科学依据？需要注意什么？
女人常吃鸡爪真的能美容！
鸡爪含有一些胶原蛋白，但不多。所有的蛋白质（如鸡爪中的胶原蛋白）进入人体消化道后，会在胃液中的胃蛋白酶，和胰腺中的胰蛋白酶的消化作用下转化为小分子肽，或氨基酸，并在肠道上皮细胞表面的载体蛋白的帮助下，被人体吸收。
这个过程与其他蛋白质食物的过程类似，我们吃什么蛋白质，基本上最后都会变成小分子多肽和氨基酸可以被吸收，因为蛋白质是一种很复杂、体积较大的两种物质，有点像面条，经过消化酶的短切变成面条，只能被细胞吸收。既然胶原蛋白很难直接被皮肤吸收，而皮肤吸收的是营养物质，那么蛋白质这种保护身体不受污染的大分子物质就更难吸收。
吃鸡爪有哪些好处
1、吃鸡爪可以降血压
如果自己的血压比较高，那么通过吃鸡爪是可以起到降血压作用的，这是经过研究证实的。经过科学家的研究结果发现，在鸡爪中含有四种能够有效抑制高血压的蛋白质成分，因此适量吃一些鸡爪是有利平降血压。还能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。所以平时吃鸡爪来降血压是不错的选择。
2、吃鸡爪可以改善冠心病
对于冠心病的患者来说，平时吃一些鸡爪也能起到改善的效果。鸡爪含丰富的胶原蛋白，可促进毛皮生长，预治进行性肌营养不良症，使冠心病和脑血管病得到改善，对消化道出血、失水性休克有一定的疗效。
3、吃鸡爪可以美容养颜
吃鸡爪也可以带来美容养颜的效果，女性朋友在，平时可以经常吃一些鸡爪。鸡爪中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水，从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老，所以鸡爪是美容养颜的理想食材。
是的，女性多吃一些鸡爪，可以补充胶原蛋白就能够美容，是有科学依据的，注意鸡爪不要和螃蟹一起吃，不要喝酒。
我认为女人常吃鸡爪不能美容，因为鸡爪的营养价值是很低的，而且也不利于我们的身体健康，并且也不利于我们的身体发育，所以我觉得女人常吃鸡爪不能美容，但我觉得最重要的一点是，女人在吃鸡爪的时候，千万不要与辛辣刺激的食物，含油量高的食物，含糖量高的食物，油炸食物和冰冷的食物一起食用。
鸡爪富有丰富的胶原蛋白，有滋养美容的作用，是有科学依据的，任何东西都要食用适量，鸡爪的热量是非常高的，它会加重我们身体的负担，使用过多的话会造成肥胖。
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