怎么样才能摆脱原生家庭?
难于摆脱原生家庭无外乎这3大绊脚石
1.承担不起“背叛”的内疚心理
这些孩子大多是单亲家庭,或者父母感情不好(这又是“中国式”家庭的问题),所以他觉得,如果离开这个父亲或母亲,就好像是扔下人家不管,既愧疚,又于心不忍。而且,在中国很多地方还有非常浓厚的愚孝思想,即认为离开父母是对他们的不忠。基于这点,很多人不敢离开自己的原生家庭。甚至结婚了,还跟原生家庭保持非常紧密的关系。
2.亨受担当的自豪感
这些孩子大多是家里的长子或长女,在糟糕的原生家庭里,可能父母都是“巨婴”,所以他就担当起了“长兄如父,长姐如母”的角色。还有的家里就你一个人上大学了,进入大城市,在大厂工作了,也有一种自己很强大,要担当起全家人责任的包袱。我们看电视剧《欢乐颂》里的樊胜美,她本来很早就可以摆脱原生家庭这个无底洞的,但她潜意识里还是挺享受那种大姐大,包揽一切,可以为家里人遮风挡雨所带来的骄傲感。所以,哪怕到最后都没办法了,还是放不下面子来卸下这个包袱。
3.不愿承认,不接受自己有
这样的父母,想改造他们虽然意识上他们会各种说自己的父母有多不好,但潜意识里基于“他们是我的父母,否定他们就等于否定自己”(这其实还是“共生”在作怪)。所以,我们很难真正的愿意承认“我的家庭就是这么糟糕”“我的父母就是这么对待过我”“在我的身上就是发生过这些不堪的事”,正是这些抗拒自己不幸命运的心态,让我们和这些不幸一直纠缠在一起。
小结:
以上三种情况,都不离我们强大的全能自恋,即认为我现在长大了,更有能力了,可以改变这一切。但这只是妄想,这只会把你自己的人生也断送在这里。而如果你摆脱了原生家庭,你活出自我了,你真正幸福了,你才真的强大了,或许可以多少一点影响他们,或许仍然不能。但最起码从你开始的下一代,不用再重复那些不幸了。
绛旓細3. 寤虹珛鍋ュ悍鐨勪汉闄呭叧绯 鍘熺敓瀹跺涵涓殑浜洪檯浜ゅ線鏂瑰紡寰寰浼氱洿鎺ュ奖鍝嶄竴涓汉鐨勪汉闄呰兘鍔涖傚洜姝わ紝寤虹珛鍋ュ悍鐨勪汉闄呭叧绯鍙互甯姪鎮鎽嗚劚鍘熺敓瀹跺涵鐨勪笉鑹奖鍝嶏紝骞跺閫犲嚭涓涓洿绉瀬鐨勭ぞ浜ゅ湀瀛愩4. 瀵绘眰甯姪 濡傛灉鎮ㄨ寰楄嚜宸遍毦浠ユ憜鑴卞師鐢熷搴殑璐熼潰褰卞搷锛屾偍鍙互瀵绘眰涓撲笟浜哄+鐨勫府鍔┿傛不鐤楀笀銆佸挩璇㈠笀绛変笓涓氫汉澹兘鍙互甯姪鎮ㄦ洿濂...
绛旓細鍙互閫氳繃闃呰銆佸弬鍔犺绋嬫垨杩涜蹇冪悊璁粌绛夋柟寮忔潵瀹炵幇杩欎竴鐩爣銆6. 瀛︿細鏀炬墜锛氭帴鍙楀苟瀛︿細鏀炬墜锛屽敖閲忛伩鍏嶈杩囧幓鐨勭棝鑻﹀奖鍝嶇幇鍦ㄧ殑鐢熸椿銆傚煿鍏昏嚜宸辩殑鍏磋叮鍜岀埍濂斤紝鍏虫敞鐢熸椿涓殑鍏朵粬鏂归潰銆傛柇浜插苟涓嶆槸瑙e喅鍘熺敓瀹跺涵闂鐨勬渶浣虫柟娉曘傞氳繃绉瀬鐨勫姫鍔涘拰鏂规硶锛屼綘鍙互閫愭鎽嗚劚鍘熺敓瀹跺涵鐨勪笉骞革紝杩囦笂鏇村姞鍋ュ悍銆佸揩涔愮殑鐢熸椿銆
绛旓細鎽嗚劚鍘熺敓瀹跺涵鐨勫奖鍝嶆槸涓涓釜浜烘垚闀垮拰鑷垜鍙戝睍鐨勮繃绋嬨備互涓嬫槸涓浜涘缓璁細1. 鑷垜璁ょ煡鍜屽弽鎬濓細鑺辨椂闂存濊冧綘浠庡師鐢熷搴腑鍚告敹鍒扮殑浠峰艰銆佷俊蹇靛拰琛屼负妯″紡銆備簡瑙h繖浜涘浣犵殑褰卞搷锛屽苟瀹¤瀹冧滑鏄惁绗﹀悎浣犱釜浜虹殑浠峰艰鍜岀洰鏍囥2. 寤虹珛鑷繁鐨勮韩浠斤細鎺㈢储鍜屽缓绔嬭嚜宸辩嫭鐗圭殑韬唤鍜屽叴瓒c傛壘鍒拌嚜宸辩儹鐖辩殑浜嬬墿銆佽拷姹備釜浜虹洰鏍...
绛旓細灏忔椂鍊欑己灏戝埆浜虹殑鍏崇埍锛屽緱涓嶅埌瀹跺涵鐨勬俯鏆栵紝浼氬鑷村緢澶氫汉涓嶉檺蹇冪悊闃村奖銆傞偅涔鎬庝箞鏍锋墠鑳澶鎽嗚劚鍘熺敓鎬佸搴甫鏉ョ殑浼ゅ鍛紝涓昏鏈夊嚑涓柟娉曪紝澶у鍙傝冦備竴銆佸繕璁拌繃鍘荤殑鐢熸椿锛岀Н鏋侀潰瀵规湭鏉ワ細涓涓汉绔ュ勾鐨勯槾褰辩‘瀹炲緢闅炬秷澶憋紝杩欎富瑕佹槸鍥犱负杩欎釜浜烘棤娉曟斁涓嬭繃鍘荤殑浜嬫儏銆備絾鏄竴鐩村湪璁板繂閲岄潰娓哥潃杩欐牱鐨勭棝鑻﹀洖蹇嗭紝閭d箞灏...
绛旓細鐖舵瘝鍥犱负鍋忓績鍎垮瓙锛屼娇鍞ゅコ鍎夸笉蹇冪柤銆傝鎯虫敼鍙樿繖绉嶅眬闈紝鏈変互涓嬪仛娉曪細涓銆佸コ浜轰竴瀹氳闈㈠鐖舵瘝涓嶇埍浣犵殑杩欎釜浜嬪疄锛屽苟鎺ュ彈瀹冦傛垜鐭ラ亾瑕佹壙璁よ嚜宸辩殑鐖舵瘝涓嶇埍鑷繁鏄竴浠跺緢闅剧殑浜嬫儏锛屼汉璋佷笉甯屾湜鍒汉鐖辫嚜宸卞憿銆備絾鍙湁浣犳壙璁や簡杩欎釜浜嬪疄锛鎵嶈兘浠鍘熺敓瀹跺涵閲岃繖涓綉璧板嚭鏉ワ紝涓嶈鐖舵瘝鍓ュ墛銆傚鏋滆嚜宸变竴鐩撮兘鎰忚瘑涓嶅埌杩欎釜浜嬫儏...
绛旓細瀵逛簬鐖舵瘝锛屽湪璺熶粬浠氦娴佺殑鏃跺欙紝浣鍙互鍊捐瘔锛屼絾杈冨ソ涓嶈璁╀粬浠缓璁紝瑕佸浼氱嫭绔嬶紝鍙湁鑴辩浜鍘熺敓瀹跺涵鐨勫奖鍝嶏紝鎵嶈兘鍚姩鐙珛鐨勪竴姝ャ傚簲璇ユ纭 閲忓師鐢熷搴拰鏂扮敓瀹跺涵鐨勫叧绯汇傚綋鐨勫搴繕鏄師鐢熷搴椂锛屽瓙濂冲簲褰撳瓭鏁埗姣嶏紝鐖舵瘝搴斿綋鍏冲績瀛愬コ鐨勭敓娲汇傚綋鏈変簡鏂扮敓瀹跺涵鍚庯紝鍦ㄨ繖涓柊鐢熷搴腑濡诲瓙涓庝笀澶簩浜鸿缁撳悎涓轰竴浣擄紝...
绛旓細褰撶劧鎴戞槸寤鸿,鍋囧浣鍘熺敓瀹跺涵鐭涚浘澶,鍦ㄤ綘娌℃湁瀹為檯鑳藉姏鐨勬儏鍐典笅,涓嶈璇曞浘鎯冲幓鐞嗘竻妤氫笂涓杈堜汉閭d簺闄堣姖楹荤儌璋峰瓙鐨勭悙浜,涓鏄綘涓嶆竻妤氬綋鏃剁殑瀹為檯鎯呭喌濡備綍,浜岄暱杈堢殑鐨勬ф牸鑴炬皵瑙傚康鍩烘湰宸茬粡瀹氬瀷浜,浣犲緢闅炬敼鍙樹粬浠備笅闈㈡槸鎴戣繖涓ゅ勾鎴愰暱鎵棰嗘偀鍒扮殑鎽嗚劚涓嶅垢鍘熺敓瀹跺涵鐨勬柟娉1銆佸亣濡備綘鍦ㄤ笂瀛,灏卞敖閲忛夋嫨绂诲杩滅殑澶у,杩欐牱鍙互灏...
绛旓細3.涓瀹氳鍔姏瀹炵幇缁忔祹鐙 绔嬶紝濡傛灉鎽 鑴涓嶄簡鍘 鐢熷搴锛岄偅涔堝氨瀛︾潃杩 绂诲師 鐢熷搴紝鍦ㄨ嚜宸辩殑涓 鐣岄噷鍏 瀹炶嚜宸便4.鍩瑰吇鑷 淇 鎰熴傜粡甯稿浜庢墦 鍘 寮忔暀鑲茬殑鍘 鐢熷搴腑锛屽緢澶氫汉鍏跺疄蹇冮噷鏈夌潃鎴栧鎴栧皯鐨勮嚜 鍗 鎰燂紝瀹 鎬曠ぞ 浜わ紝瀹 鎬曡〃 杈撅紝灏辫繛鍒汉杞绘槗鑳鍋氬埌鐨勨滄姮 澶存尯 鑳糕濋兘浼氳寰楀紓 ...
绛旓細鍧氭寔鑷繁鐨勪俊浠帮細铏界劧鐖舵瘝鍜屼翰鎴氬彲鑳戒細瀵硅嚜宸辩殑淇′话鎻愬嚭璐ㄧ枒锛屼絾鏄鍧氬畾鍦板潥鎸佽嚜宸辩殑淇′话銆傚彧鏈夐氳繃鍧氭寔锛鎵嶈兘鐪熸鎽嗚劚浼犵粺瑙傚康鐨勫奖鍝嶏紝浠庤屾垚闀夸负鐙珛鎬濊冪殑涓綋銆備互涓婃柟寮忓彧鏄彲鑳界殑鏂规硶锛屽苟涓嶄竴瀹氬畬鍏ㄩ傜敤浜庢瘡涓儏鍐碉紝鍥犱负姣忎釜瀹跺涵鐨勬儏鍐甸兘鏄笉鍚岀殑銆鎽嗚劚瀹跺涵浼犵粺褰卞搷鏄竴涓笎杩涚殑杩囩▼锛岄渶瑕佹寔缁殑鍔姏鍜岃嚜鎴...
绛旓細鐢氳嚦鍙兘鍥犱负璇В鑰屾壒璇勪綘銆傚姫鍔涘煿鍏昏嚜宸辫В鍐抽棶棰樼殑鑳藉姏锛屾垨瀵绘眰鏈嬪弸鐨勫府鍔╋紝杩欐牱鍙互鍑忓皯瀵圭埗姣嶇殑渚濊禆锛屼粠鑰屾洿濂藉湴鎽嗚劚鍘熺敓瀹跺涵鐨勮礋闈㈠奖鍝嶃5銆佸皢娉ㄦ剰鍔涙斁鍦ㄨ嚜宸辫韩涓娿傚浼氶泦涓簿鍔涘湪鑷繁鐨勪簨涓氥佸叴瓒e拰鎴愰暱涓娿傞氳繃涓撴敞浜庝釜浜哄彂灞曪紝浣犲彲浠ュ噺灏戝鍘熺敓瀹跺涵闂鐨勫叧娉紝閬垮厤闄峰叆杩囧幓鐨勬偛浼ゅ拰鍐呰椼