晚睡晚起睡满8小时算不算熬夜?
1. 从医学的角度来看，晚睡晚起但能保证8小时的睡眠时间，仍然可以被认为是熬夜。2. 医学研究表明，人体在晚上应该在11点前进入睡眠状态。
3. 然而，从另一个角度来看，如果能够合理安排生活节奏，晚睡晚起但保证每天8小时的睡眠，也是可以接受的。
4. 实际上，熬夜的定义是指睡眠时间和周期不规律，而不是单纯睡眠时间的早晚。
5. 保持固定的睡眠周期和相对稳定的睡眠时长，即使睡眠时间开始较晚，也不应被视为熬夜。
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