怎样提高孩子的身高
现在的孩子大多数都喜欢挑食，只吃肉类而不吃青菜，可是我们都知道青菜是富含多种维生素和营养的。如果孩子长期不吃青菜只吃肉类或者大量零食，那么成长发育也自然会变得相对缓慢。本文将介绍如何提高孩子的身高。
🍽️均衡饮食
父母要嘱咐孩子一定要均衡饮食，肉和蔬菜都要吃，缺一不可，而且要少给孩子买零食吃。
💤保持充足的睡眠时间
孩子睡不睡得好，关系到孩子的成长发育得好不好。现在的孩子每天至少需要睡9-10小时，而且每天晚上10点前必须要睡觉。
🏃多运动
父母也要多让孩子进行运动锻炼，一周保证孩子5天是有运动。如此一下，孩子的身高就会逐渐发育起来了。
🚫不要给孩子压力
父母最好不要给孩子带来学习上过多的压力，因为孩子压力过大会影响体内生长激素的分泌，从而影响身高的发育。
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