室内运动对糖尿病患者有哪些好处? 做什么运动有助于瘦身?

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室内运动:适合于后期有多种并发症的患者,或身体比较虚弱者以及住院患者。以下几项可作为参考项目:蹲下起立:开始时,每次做15~20次,以后可增加至100次。

仰卧起坐:开始时,每次做5次,以后逐渐增加至20~50次。

床上运动:分别运动上、下肢,做抬起放下、左右分开等动作。对卧床患者较为适合。



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