运动大量出汗后，应该立即冲澡还是等汗收后再洗澡？ 运动后可以出了一身汗，可以马上洗澡吗？还是需要等汗干后洗澡？
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还是等汗收后再洗吧，不然立即冲澡对身体不好。
运动后大量出汗，应该立即洗澡还是等汗收后再洗澡？建议最好在运动后半小时再洗澡，刚运动后毛孔还处于开放状态，马上洗澡会引起身体不适。但是也不要过太久后才洗澡，汗液停留在皮肤表面太久会容易长汗斑，因此建议最后是运动过后用干毛巾擦干汗液，之后过半小时后再洗澡。
运动后0.5小时以后可以洗澡，因为刚刚运动完，身体的毛孔处于开放状态，风邪、寒邪等邪气很容易通过人体的毛孔进入身体内部，引发疾病。
洗澡的时候肢体和皮肤的血液循环相对增加，引起脑部、心脏的血液相对不足，可能发生心脑血管疾病，如中风、心梗等。洗澡前最好喝一杯温开水或者淡盐水，补充运动时所丢失的水分，因为洗澡的过程中也有可能同时丢失部分水分。
洗澡不要洗凉水澡，最好是温水澡，水温略为低于体温或者等于体温都可以。洗澡的时间不宜太长，10多分钟为好，时间太长也可以引起人体身体的不适。
运动大量出汗后应该等汗收了后在洗澡，因为运动过后身体的所有毛孔都是打开的，如果此时洗澡对身体不好，容易生病的。
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