煮鸡蛋怎么煮?

煮鸡蛋看似简单,却很有学问。若煮法不当,会破坏鸡蛋的营养成分。

制作方法;

步骤一;将新鲜鸡蛋洗净,放在盛水的锅内浸泡一分钟,然后用小火烧开。

步骤二;为了防止鸡蛋在烧煮过程中蛋壳爆裂,鸡蛋用小火烧开后,再改用温火煮根据个人口味继续煮3-7分钟即可。

煮熟的鸡蛋不必马上取出来,1〜2分钟后再取出,或放在凉开水、冷水中降温半分钟,这样容易剥皮。

制作窍门

会不会觉得煮鸡蛋特别简单呢,水+蛋煮一会就OK。真的是这样的吗,其实煮鸡蛋还是有一些小诀窍的。

1、泡水

在煮鸡蛋之前,最好先把鸡蛋放入冷水中浸泡一会儿。开始煮时,水必须没过蛋,否则煮出来的鸡蛋不仅生熟不均,影响口感,蛋黄也会移出蛋心移向蛋壳。把蛋放入冷水浸泡一会儿,以降低蛋内气压;再放入冷水锅中煮沸,这样蛋壳就不易破裂了。

2、火力

煮鸡蛋时若用大火,容易引起蛋壳内空气急剧膨胀而导致蛋壳爆裂;若使用小火,又延长了煮鸡蛋的时间,而且不容易掌握好蛋的老嫩程度。实践证明,煮鸡蛋以中火最为适宜。

3、时间

在确定了火力大小之后,只要准确地掌握好了煮蛋时间,就能够随心所欲地控制蛋的老嫩程度。

例如,煮软蛋,水开后煮3分钟即可,此时蛋清凝固,蛋黄尚呈流体状;煮溏心蛋,水开后煮5分钟即可,此时蛋清凝固,蛋黄呈稠液状,软嫩滑润;煮硬蛋,水开后煮7分钟即可,此时蛋清凝固,蛋黄干爽。如果煮的时间超过10分钟时,蛋清部分会变得紧实,影响口感,但并不会导致营养损失。



菜品名称:煮鸡蛋

用料:鸡蛋1个

做法步骤:

1、清洗鸡蛋。

2、锅里加水,没过鸡蛋即可,大火开始煮。

3、7分钟后水烧开。

4、再转为小火继续煮5分钟,此时鸡蛋正好全熟。

5、关火,用大汤匙捞出鸡蛋,冷水冲洗。

6、把鸡蛋壳敲成碎片,这样比较好剥。

7、煮好的鸡蛋。



煮鸡蛋的用料

新鲜鸡蛋5个

煮鸡蛋的做法

1、鸡蛋洗净后放入锅中,加凉水没过鸡蛋即可。

2、大火煮,水开后即刻转成最小火煮3分钟马上关火,时间一定不能超,关火后再焖10分钟。

3、这种方法煮的鸡蛋口感QQ的,蛋清嫩滑,蛋黄不干,最利于人体吸收。鸡蛋一旦煮老了,蛋黄就会很干,焖的时间一定要保证10分钟以上,不然鸡蛋不熟。



煮鸡蛋看似简单,却很有学问。若煮法不当,会破坏鸡蛋的营养成分。
煮鸡蛋三步曲:
1.将新鲜鸡蛋洗净,放在盛水的锅内浸泡一分钟,然后用小火烧开。这是为了防止鸡蛋在烧煮过程中蛋壳爆裂。
2.鸡蛋用小火烧开后,再改用温火煮根据个人口味继续煮3-7分钟即可。
3.煮熟的鸡蛋不必马上取出来,1〜2分钟后再取出,或放在凉开水、冷水中降温半分钟,这样容易剥皮。

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