成年人还能练出肌肉么 30岁的人还能锻炼出一身肌肉吗？
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你好，朋友，我是健身教练，看了你这个问题
这个是完全 可能的 而且 就是进入老年人的 也可以锻炼同样回有改善，只不过是20-25岁的增肌速度是最快的
祝你健身愉快 身体健康
我是健身教练，看了你这个问题
这个是完全 可能的 而且 就是进入老年人的 也可以锻炼同样回有改善，只不过是20-25岁的增肌速度是最快的。
完全可以的,只要持之以恒
有、
肌肉不跟身高。
但要每天都能坚持，
坚持不下来，算是白练了。
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