脚面有点肿，崴脚了怎么办 脚崴了，肿很大。怎么办啊？？
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2.\u6b63\u786e\u4f7f\u7528\u70ed\u6577\u548c\u51b7\u6577\u3002\u70ed\u6577\u548c\u51b7\u6577\u90fd\u662f\u7269\u7406\u7597\u6cd5\uff0c\u4f5c\u7528\u5374\u622a\u7136\u4e0d\u540c\u3002\u8840\u5f97\u70ed\u800c\u6d3b\uff0c\u5f97\u5bd2\u5219\u51dd\u3002\u6240\u4ee5\uff0c\u5728\u7834\u88c2\u7684\u8840\u7ba1\u4ecd\u7136\u51fa\u8840\u7684\u65f6\u5019\u8981\u51b7\u6577\uff0c\u4ee5\u63a7\u5236\u4f24\u52bf\u53d1\u5c55\u3002\u5f85\u51fa\u8840\u505c\u6b62\u4ee5\u540e\u65b9\u53ef\u70ed\u6577\uff0c\u4ee5\u6d88\u6563\u4f24\u5904\u5468\u56f4\u7684\u7600\u8840\u3002
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3.\u9002\u5f53\u6d3b\u52a8\u3002\u5728\u4f24\u540e\u80bf\u80c0\u548c\u75bc\u75db\u8fdb\u884c\u6027\u53d1\u5c55\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u4e0d\u8981\u652f\u6491\u4f53\u91cd\u7ad9\u7acb\u6216\u8d70\u52a8\uff0c\u6700\u597d\u62ac\u9ad8\u60a3\u80a2\u9650\u5236\u4efb\u4f55\u6d3b\u52a8\u3002\u5f85\u75c5\u60c5\u8d8b\u4e8e\u7a33\u5b9a\u65f6\uff0c\u53ef\u62ac\u9ad8\u60a3\u80a2\u8fdb\u884c\u8db3\u8e1d\u90e8\u7684\u4e3b\u52a8\u6d3b\u52a8\uff0c\u4f46\u662f\u7981\u505a\u53ef\u4ee5\u5f15\u8d77\u5267\u75db\u65b9\u5411\u7684\u6d3b\u52a8\u3002\u7b49\u5230\u80bf\u80c0\u548c\u75bc\u75db\u9010\u6e10\u51cf\u8f7b\u65f6\uff0c\u518d\u4e0b\u5730\u8d70\u52a8\uff0c\u65f6\u95f4\u5b9c\u5148\u77ed\u4e00\u4e9b\uff0c\u5f85\u9002\u5e94\u4ee5\u540e\u6162\u6162\u589e\u52a0\u3002
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2、崴脚后，脚部越来越肿胀。在24小时之内，切记不能使用热水洗脚和泡脚。因为，24小时内，淤血生成。这期间要做的是，用冰块冷敷伤痛处，以减轻肿痛。
3、用喷雾等外用药物，使用在崴脚的肿痛处，以起到阻止肿痛的形成。尤其喷雾药，不可以在实际伤口的情况下使用；且，遵医嘱，每天按时使用多次，方有效果。也可使用膏药。
4、晚上睡觉的时候，在受伤的那条腿的下面，垫上一两个枕头，这样抬高受伤的脚的高度，来减轻血液在腿部的流通造成的淤血更严重。
5、崴脚的第二天，肿痛会更加厉害，淤血全部释放出来，有些严重的，脚肿的像个大面包，连拖鞋都穿不进去。从第二天开始，不要随意走动，将崴脚的那条腿垫高。
6、崴脚的第三天开始，肿痛和淤血达到极值，是该往回逐渐吸收恢复的时候了。因此，每天用热水泡脚，里面加上活血化瘀的中药来泡脚，加快血液流通，同时，加快对药物的吸收。也可以搭配活血化瘀的口服药物。
7、三天以后，崴脚由于不行动，必然导致血液循环不畅通，受伤的脚甚至这条腿，不仅肿痛，而且冰凉没有温度。此时，用双手轻轻的抚摸搓揉这条腿，以协助血液流通，也是协助肿痛消除。
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