怎样开始学自由搏击?
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1.2\u3001\u5728\u638c\u63e1\u5355\u4e00\u52a8\u4f5c\u7684\u57fa\u7840\u4e0a\u8fdb\u884c\u4e24\u4eba\u4e00\u7ec4\u7684\u653b\u9632\u8bad\u7ec3\u3002\u6839\u636e\u8981\u6c42,\u9009\u82e5\u5e72\u7ec4\u5408\u52a8\u4f5c,\u8fdb\u884c\u63d0\u9ad8\u7ec3\u4e60\u3002\u8fd9\u65f6\u5bf9\u8fd0\u52a8\u4e2d\u7684\u653b\u9632\u4f4d\u7f6e\u7684\u53d8\u5316\u8981\u6c42\u7279\u522b\u9ad8,\u628a\u81ea\u7531\u640f\u51fb\u6280\u672f\u7684\u65f6\u95f4\u5dee\u4e0e\u7a7a\u95f4\u5dee\u7f29\u5c0f\u3002
1.3\u3001\u628a\u81ea\u7531\u640f\u51fb\u7684\u6280\u672f\u6807\u51c6\u5f80\u653b\u51fb\u529f\u529b\u65b9\u9762\u52aa\u529b,\u901a\u8fc7\u6c99\u5305\u3001\u811a\u9776\u7b49\u8bad\u7ec3,\u518d\u8fc7\u6e21\u5230\u4e24\u4eba\u653b\u9632\u7ec3\u4e60,\u7ec3\u4e60\u5f00\u59cb\u8981\u9650\u5236\u4e00\u4e9b\u5bb9\u6613\u51fa\u73b0\u5371\u9669\u7684\u52a8\u4f5c,\u968f\u7740\u7ec3\u4e60\u8005\u81ea\u7531\u640f\u51fb\u6280\u672f\u4e0d\u65ad\u63d0\u9ad8,\u9650\u5236\u9010\u6e10\u653e\u5bbd\u3002
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