扭到脚了，脚背上疼怎么好的快 扭到脚了怎样才能让它更快好？
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你好，考虑是软组织损伤的可能性比较大，软组织损伤一般在24小时内进行冷敷，减少破裂毛细血管出血，减轻肿胀，在24小时后进行热敷，理疗，促进血液循环，24小时后,内服些云南白药,跌打丸,活血止痛散,再外敷五虎丹,消肿后就不必内服和外敷药物了.
指导意见：
疼痛时可以口服芬必得或扶他林，百乐来,三七伤,外用云南白药酊来涂抹局部，在2周后可以基本恢复，最好是多休息，休息时抬高患肢，恢复后再进行正常劳动，否则易出现肿胀情况，祝早日康复！
用云南白药喷雾剂试试，还有买瓶红花油闲来无事就往上搽，搽了油就开始揉，每天坚持忍着疼揉，多揉几次会好的快
先低温处理，冰敷防止淤血扩散，最好去医院拍张X照确认有无伤到筋骨，48小时后可以温敷化瘀，切记上来就热敷，会加重病情，尽量少动。
第一不要在活动，如果有淤血最好先冷敷。 过后热敷过两天吃点跌打损伤要，在高点中药外敷
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