老年人补钙吃什么钙片好
老年人补钙应该购买一些性价比较高的钙片，安全性都是会比较好的。由于在一般的情况下，老年人的吸收能力会比较弱，所以在选择钙片的时候要看其药品的吸收成分。比如朗迪碳酸钙d3钙片就是性价比较高的一种钙片。并且在日常的饮食生活中也是可以配合上一些有利于防止骨质疏松的食物的，可以每天喝一杯牛奶，牛奶是含钙最高的。维生素d3可以有效的促进钙被人体充分吸收，所以在选择钙片的时候，最好选择富含维生素d3的。多吃虾类的食物也是可以有效的补充钙元素的。老年人补钙最好选择富含有机酸钙盐成分的钙片，也是可以更加有利于肠胃对钙的吸收。起到很好的吸收钙的营养成分的作用。看到这里相信大家已经对老年人补钙吃什么钙片好这一问题已经得到了充分的了解。绛旓細鎸囧鎰忚锛氳佸勾浜虹敱浜庤韩浣撳悇閮ㄥ垎鏈鸿兘鐨勪笅闄嶏紝瀵归挋鐨勫惛鏀朵笉濂斤紝鎵浠ュ缓璁佸勾浜鸿琛ュソ閽欍傝ˉ閽欏彲浠ラ氳繃椋熻ˉ鍜閽欑墖缁撳悎鏉ヨˉ閽欍傞琛ラ氬父鍙互鍠濈墰濂躲佽眴鍒跺搧銆侀奔銆佽泲绫汇佽櫨鐨佺豢鑹茶敩鑿滅瓑绛夛紝杩欎簺椋熺墿琛ラ挋鏁堟灉閮芥槸闈炲父濂界殑锛岄傚悎鑰佸勾浜鸿ˉ閽銆傜敱浜庤佸勾浜哄閽欑殑鍚告敹鑳藉姏涓嬮檷锛屽缓璁啀鏈嶇敤閽欑墖杩涜琛ラ挋锛岃佸勾浜鸿ˉ閽...
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