宝宝打鼾的原因及解决方法
宝宝打鼾是很多家长关注的问题，本文将从睡姿问题、枕头高度问题、疾病、吞咽、肥胖等方面为大家介绍宝宝打鼾的原因及解决方法。
🛌睡姿问题
宝宝如果常仰卧睡，易引起舌根后坠，造成咽腔狭窄，引起打鼾。建议：睡姿主要取侧卧位，与仰卧位相比，侧睡可以减少舌根后坠，减轻打鼾症状。
🛋枕头高度问题
枕头高度不合适，同样会使颈部过屈，导致气道不通畅。建议：3个月大的宝宝开始学习抬头，脊柱也开始向前自然的生理弯曲，同时随着躯体的发育，肩渐渐变宽，为了能使睡眠时体位合适，宝宝3个月后可以开始使用枕头，高度一般为4厘米即可。随着年龄增长，逐渐增加枕头高度。
🤒疾病
腺样体、扁桃体在幼儿时期发育很快，腺样体肥大、扁桃体肥大是儿童时期特有的疾病。当气温变化、营养不良、抵抗力下降或上呼吸道感染时，炎症累及扁桃体、腺样体而引起进一步肿大，堵塞后鼻孔及口咽部，导致气道不通畅而引起打鼾。建议：一般来讲，如明确为扁桃体或腺样体肥大引起的鼾症，切除术为主要的治疗方法。
🍼吞咽
婴儿在吃奶时未完全吞咽或喂奶后妈妈立刻把宝宝放下，让他睡觉，这样可能造成宝宝口中的奶块淤积堵塞喉咙，引起打呼噜。建议：喂奶后，可以拍拍宝宝背部，促进吞咽，然后喂点清水，避免口中淤积奶块。如宝宝出现鼻塞症状，可用含生理盐水的鼻喷剂喷鼻。
🍔肥胖
宝宝口咽部脂肪垫增厚，因重力作用，睡眠时喉头及舌后空间变窄，脂肪垫堆积加重了气道空间变窄，易引起打鼾。建议：肥胖不仅容易引起打鼾，还会加重心脏负担，影响生殖器发育。研究显示，肥胖患儿如能减至标准体重，可改善睡眠中低氧的状态，减少睡眠呼吸暂停的发生。
绛旓細瀹濆疂鎵撻季鏄緢澶氬闀垮叧娉ㄧ殑闂,鏈枃灏嗕粠鐫″Э闂銆佹灂澶撮珮搴﹂棶棰樸佺柧鐥呫佸悶鍜姐佽偉鑳栫瓑鏂归潰涓哄ぇ瀹朵粙缁瀹濆疂鎵撻季鐨勫師鍥犲強瑙ｅ喅鏂规硶銆鐫″Э闂瀹濆疂濡傛灉甯镐话鍗х潯,鏄撳紩璧疯垖鏍瑰悗鍧,閫犳垚鍜借厰鐙獎,寮曡捣鎵撻季銆傚缓璁:鐫″Э涓昏鍙栦晶鍗т綅,涓庝话鍗т綅鐩告瘮,渚х潯鍙互鍑忓皯鑸屾牴鍚庡潬,鍑忚交鎵撻季鐥囩姸銆鏋曞ご楂樺害闂鏋曞ご楂樺害涓嶅悎閫,鍚屾牱浼氫娇棰...
