男人吃什么东西才可以胖一点?

很多办法的比如你多吃点肥肉,还有就是晚上要多吃点夜宵大概在10~12左右吧
零食也要吃哦
嗯还有就是吃麦当劳肯德基啦
多吃点脂肪高的东西就会了

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