东北骨头炖酸菜怎么做窍门 东北大骨头炖酸菜的正宗做法

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食材:

猪大骨、酸菜、土豆、豆腐、油、盐、酱油、干姜、葱、花椒、大料面、姜、蒜。

步骤:

1、猪骨头放凉水里烧开,撇去浮沫,洗净控干。

2、葱姜蒜切片。

3、热油下骨头炒出水分。

4、放一大勺干姜面、大半勺花椒面、少许大料面,葱姜蒜,酱油炒香。

5、加水、盐炖20分钟。

6、酸菜切丝放水里泡一下,再用水淘洗两遍攥成团,土豆切滚刀块,豆腐切片。

7、肉炖够时间加入酸菜炖10分钟。

8、然后加入土豆豆腐炖50分钟左右,土豆炖烂,部分融入到菜里,豆腐上可以撒少许的味精。

9、所有菜拌匀出锅即可,看起来是不是很香。

小贴士:做这个烩菜首先油要稍微多些,而且最好是用猪油。

我们食用这道菜是可以很好的壮腰膝,益力气,补虚弱,强筋骨。经常食用是可以很好的补充含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等,是能够止泻健胃补骨,促进骨骼的生长发育,并且还有延缓衰老的功效,酸菜则是可以很好的开胃、消食和提高免疫力的。

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