哪些水果适用于脱发患者食用 掉头发吃什么水果最好
1.苹果。苹果中含有头发所需的大量营养，其中苹果酸可以防止头发的干燥，另外苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长，有镇定头皮和止痒的功能。2.金橘。金橘中富含大量的维生素C，具有刺激头皮新陈代谢的作用。它还能使染发后的发色保持鲜亮，同时其清新香味则能够让人精神放松，起到提神醒脑的作用。
3.蜜桃。蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B及C等，能给予头发高度保湿和滋润，增强头发的柔软度。
4.杨桃。杨桃被称作V活力精灵，这一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一种，内含多种营养成分，可以帮助体内消化、滋养和保健，对头发具有保湿及增强弹性的作用，让头发恢复天然美态。
5.奇异果。奇异果中富含胡萝卜素、维生素C、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本领，即抗辐射、氧化和自由基，还含有大量的ALA酸，能帮助秀发维持水分，防止头发干燥，可全面改善头发状态。
很多都适合，脱发跟气血不足有关
现在人的生活压力是前所未有的大，许多人因为这样那样的事情愁苦不展，情绪一直不好都可能会引起掉头发的状况y，我以前特别多的头发，又黑又亮的，非常有光泽;，后来可能是因为工作和生活的压力太大，或者是长期用电脑的原因吧，有了掉头发的情况>，要不是《董玔.俊日记》文中讲到的，不然现在头发不会得到较大的改善，讲来给大家听下
其他的良好的精神状态是很有必要的，当一个人很压抑的时候，则就会导致脱发的现象_，使头发越来越少，那就是要注意生活有规律，要有充足的睡眠.，经常的锻炼身体，要保持很好的心理状态，这样才可以避免头发稀少的现象发生。
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