《读书笔记》｜认知觉醒（二）
第二章 潜意识——生命留给我们的彩蛋第一节 模糊：人生是一场消除模糊的比赛
有感触的句子:
模糊，正是人生困扰之源。而人生也像是一场消除模糊的比赛，谁的模糊越严重，谁就越混沌；谁的模糊越轻微，谁就越清醒。
复述:
意识就像是理智，潜意识就像是本能，因为处理各种信息的速度不对等，意识很难介入本能，本能却可以左右意识，只有掌握更多的知识,提高认知能力，才能促使理智驱动本能。
有感触的句子:
提升思考能力的方法正是不断明确核心困难和心得感悟，并专注于此。
复述:
人们总是习惯在在舒适区里打转，重复做已经掌握的事情，对真正的困难视而不见，这背后都是潜意识在操控——因为基因认为这样做耗能更低。但优秀的人愿意做高耗能的事——消除模糊，制造清晰。
有感触的句子:
任何痛苦事件都不会自动消失，哪怕再小的事情也是如此。
复述:
要想不受事情的困扰，唯一的办法就是正视它、看清它、拆解它、化解它。不给它进入潜意识的机会，不给它变模糊的机会；即使已经进入潜意识，也要想办法将它挖出来然后解决它。
第二节 感性: 顶级的成长竟然是“凭感觉”
有感触的句子:
“熔断不读书法”，意思就是在读书时一旦看到有启发的内容，就触发熔断点，立刻停止读书。
停止读书之后做什么呢？围绕这个触发点对自己提问。
·为什么刚才这个点让我有启发？
·我能够把这个启发点用在3个不同的事情上吗？
·这个启发点有没有其他类似的知识？
复述:
这就是高手学习的方法：先用感性能力帮助自己选择，再用理性能力帮助自己思考。有的触动来自感性，而提问则来自理性，感性在前，理性在后，这背后的原理就是通过捕捉潜意识发出的信号进行感知。
“凭感觉”之所以被称为顶级的方法，是因为它能帮我们感知真正适合自己并需要的东西，让自己处于学习的“拉伸区”。潜意识的感性总能帮我们发现什么是真正适合自己的，从而引导精力投入，快速提升自己，因为在拉伸区内学习难度最小、需求最贴合、见效也最快，很容易产生心流。
有感触的句子:
理智的分析和计算无法解出内心的真正需求，唯有感性的觉知和洞察才能让答案浮出水面。
复述:
小事听从自己的大脑，大事顺应自己的内心。先用感性选择再用理性思考是更好的策略。利他往往是人生最有获得感的事。
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