早上8点起床，晚上几点睡觉好？ 第二天8点起床上班，晚上几点睡比较合适？
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如果你早上8点起床的话，晚上最好在10点左右就可以进行入眠了，这是最好的时间。这样保证你的睡眠能够充足，对你身体方面也是最好的选择我自己八点起床，晚上12点睡就可。保证八个小时的睡眠量，如果有工作需求的话，可以利用休息时间来补觉。
早上8点起床，我认为到夜里11点休息为好。
10点。。。
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