天天锻炼,现在瘦了十斤了,为什么三围一点没变,不知道十斤瘦在哪里了, 为什么我天天坚持运动快一个月了,饭量保持不变,脸型肉瘦了一些...

\u6700\u8fd1\u51cf\u80a5\u5065\u8eab\u90fd\u7626\u4e86\u5341\u51e0\u65a4\u4e86\uff0c\u53ef\u662f\u4e3a\u4ec0\u4e48\u817f\u56f4\u4e00\u76f4\u6ca1\u53d8

\u4e3a\u4ec0\u4e48\u8fd0\u52a8\u953b\u70bc\u540e\uff0c\u817f\u53cd\u800c\u53d8\u7c97\u4e86?\u5982\u4f55\u6b63\u786e\u6d4b\u91cf\u817f\u56f4

\u4f53\u91cd\u589e\u52a0\u662f\u56e0\u4e3a\u80a5\u8089\u51cf\u5c11\uff0c\u808c\u8089\u589e\u52a0\uff0c\u808c\u8089\u8fdc\u8fdc\u7684\u540e\u91cd\u4e8e\u80a5\u8089\uff0c\u575a\u6301\u5427\uff0c\u8fd0\u52a8\u91cf\u53ef\u4ee5\u9002\u5f53\u7684\u589e\u52a0\uff0c\u8fd0\u52a8\u51cf\u80a5\uff0c\u662f\u6700\u597d\u7684\uff0c\u662f\u552f\u4e00\u6ca1\u6709\u4efb\u4f55\u8d1f\u4f5c\u7528\u7684\u51cf\u80a5\u65b9\u6cd5\u3002

运动减肥不能只看体重,也要看含脂量,其实身体己经发生了质的飞跃,脂肪少了,骨质肉质更密集了,水分少了。

另一个回答啧啧啧,我刚刚才在其他地方看见你说你是产后两个月用过这个东西😓

  • 澶╁ぉ閿荤偧,鐜板湪鐦︿簡鍗佹枻浜,涓轰粈涔堜笁鍥翠竴鐐规病鍙,涓嶇煡閬撳崄鏂ょ槮鍦ㄥ摢閲...
    绛旓細杩愬姩鍑忚偉涓嶈兘鍙湅浣撻噸锛屼篃瑕佺湅鍚剛閲忥紝鍏跺疄韬綋宸辩粡鍙戠敓浜嗚川鐨勯璺冿紝鑴傝偑灏戜簡锛岄璐ㄨ倝璐ㄦ洿瀵嗛泦浜嗭紝姘村垎灏戜簡銆
  • 90kg鍑忚偉涓涓湀鍙鐦︿簡10鏂,姝e父鍚?
    绛旓細灏辩湅浣犳槸鎬庝箞鍙楃殑浜嗭紵濡傛灉浣犳槸姝e父鍚冮キ锛屽彧鏄噺灏戦ギ椋熺殑璇濓紝閭g槮鍗佹枻鏄緢姝e父鐨銆傚鏋滀綘鏄ぇ骞呭害鐨勶紝寰堣繍鍔ㄧ殑璇濓紝閭d箞浣犵槮鐨勪細鏇村銆傚洜涓轰汉鐨勮韩浣撳埌120鐨勬椂鍊欍傝韩浣撳紑濮嬫仮澶嶃傚氨鍑忚偉鐗瑰埆鎱
  • 鎴澶╁ぉ璺戞鐦︿簡鍗澶鏂涓や釜鏈堜絾鏄劯涓婄殑鐨辩汗寰堝浜嗚繖鏍锋涓嶆甯竉鐧惧害...
    绛旓細杩欓兘鏄緢姝e父鐨勭幇璞銆傛墍浠ュ噺鑲ヨ閫愭笎鐨勫線涓嬪噺锛岃鏈変竴瀹氱殑韬綋閫傚簲鎬э紝鍙湁褰撹韩浣撻傚簲浜嗕互鍚庡啀杩涜鍑忚偉锛岃繖鏍峰氨涓嶄細鍑虹幇鐨川鏉捐劚鐨勭幇璞°傝屼笖鎴戠浉淇′綘鐨勫勾榫勫凡缁忓緢澶т簡锛屽洜涓哄鏋滃勾榫勬瘮杈冨皬鐨勬椂鍊欙紝鍑忚偉鏄緢闅惧嚭鐜拌繖绉嶆儏鍐碉紝鍥犱负骞撮緞姣旇緝灏忕殑鐨焊鐨勬澗绱х▼搴︿互鍙婂脊鎬ф槸闈炲父楂樼殑銆傛墍浠ュ憖锛屽瞾鏁板ぇ浜嗘兂鍑忚偉鐪熺殑...
  • 鐦﹀崄鏂鑳藉浜轰骇鐢熶粈涔堝彉鍖?
    绛旓細鐦10鏂や互鍚庡浜轰骇鐢熸渶澶х殑鍙樺寲搴旇鏄簿绁炵姸鎬佺殑鍙樺寲銆備竴鑸岃█锛屽鏋滀竴浣嶈儢瀛愶紝鐦﹀崄鏂ゅ湪浣撳瀷涓婄湅璧锋潵鏈繀鏄庢樉锛屼絾绮剧鐘舵佷竴瀹氫細鏈夋墍鏀瑰彉銆備笉杩囷紝瀵逛竴浣嶅苟涓嶈儢鐨勪汉鑰岃█锛岀槮10鏂や綋鍨嬪氨浼氭湁鎵鏀瑰彉銆傛墍浠ワ紝鐦10鏂ゅ浜轰細浜х敓涓嶅悓鐨勫彉鍖栥備互瓒h瘎鑷韩涓轰緥锛氬湪瓒h瘎浣撻噸杩200鏂ょ殑鏃跺欙紝鍗婁釜鏈堝仴韬姞鑺傞鐦...
  • 杩愬姩鍔犺妭椋鐦︿簡鍗佹枻涓轰粈涔堢湅涓嶅嚭鏉
    绛旓細涓涓槸浣撹川锛屼竴涓槸鍑忚交鐨勬槸姘村垎鑰屼笉鏄剛鑲傛垜浠ぇ瀹堕兘鐭ラ亾鍑忚偉鏄涓姝ヤ竴姝ョ殑鏉ョ殑锛屽鏋滀綘鐨勮儢涔熸槸涓姝ヤ竴姝ョН绱潵鐨勶紝鍥犳鍦ㄥ噺鑲ョ殑杩囩▼涓紝濡傛灉浣犲彧鐦︿簡3鍒5鏂ょ殑璇濓紝涓嶈鏈熸湜鍒汉涓鐪煎氨鑳藉鐪嬪嚭鏉ワ紝瀵逛簬涓浜涗綋閲嶅熀鏁版瘮杈冨ぇ鐨勫コ鎬ф湅鍙嬫潵璇达紝灏辩畻浣鐦︿簡鍗佹枻锛涔熷彲鑳界湅涓嶅嚭鏉ワ紝濡傛灉璇寸敱浜庝綘璺熷コ鎬...
  • 涓轰粈涔堟殤鍋囧亣杩愬姩鍑忚偉,鐦︿簡10鏂,寮瀛﹀悗娉ㄦ剰楗,浣撻噸鎬庝箞杩樻槸鍥炴潵浜
    绛旓細11鐐归挓涔嬪墠鐫¤鏄簳绾匡紝鍦ㄥ崄鐐归挓涔嬪墠鐫¤鏇村ソ锛岀潯寰楄秺鏃╄韩浣撲骇鐢熺殑鐦︾礌鍜岀敓闀挎縺绱犲氨瓒婂锛屽熀纭浠h阿灏变細鎻愰珮寰楁瘮杈冨揩锛屽氨瓒婂鏄撶槮涓嬫潵銆傚仛鍒颁笂闈㈠叚鐐癸紝鍙鏄崟绾ц偉鑳栫槮涓嬫潵鏄緢瀹规槗鐨勶紝濡傛灉浣犳槸鍏朵粬韬綋闂寮曡捣鐨勮偉鑳栵紝灏卞厛鎶婅繖鏂归潰鐨勮韩浣撻棶棰樿В鍐充簡锛屼篃灏鐦涓嬫潵浜嗭紝姣斿璇存湁鐢蹭綆锛岄珮琛绯栫瓑銆
  • 浣撻噸涓嬮檷10鏂,鎰熻韬潗娌℃湁鍙樺寲鏄庢牱鐨勪綋楠?
    绛旓細浜虹殑韬綋鏄湁寰堝己鐨勯傚簲鎬х殑锛屽氨鍍忎綘涔嬪墠120鏂わ紝浣嗘槸浣鐜板湪140鏂や簡锛浣犱篃浠嶇劧瑙夊緱鑷繁姝e父鐨勬椿鍔ㄤ笉浼氬彈鍒板奖鍝嶏紝涓嶅儚浣犵獊鐒惰儗浜20鏂ょ殑涓滆タ锛屾劅瑙夎繍鍔ㄨ捣鏉ラ兘鐗瑰埆娌夐噸浜嗭紝鍥犱负浣犵殑韬綋閫傚簲浜嗚繖涓繃绋嬶紝鐒跺悗浣鐦涓嬫潵涔熷悓鏍锋槸濡傛鐨勶紝鍩烘湰涓婅繖鏄潪甯告甯哥殑韬綋琛ㄧ幇涓嶅繀瑕佹媴蹇т粈涔堬紝灏卞儚鎴戞湁涓娆″ぇ姒傚潥鎸佷簡涓や笁...
  • 鑺傞鍔犺繍鍔ㄤ簡灏嗚繎涓涓湀,鐦︿簡宸笉澶氭湁鍗佹枻,鏈杩戝ソ鍍忓埌浜嗗钩鍙版湡,璇烽棶鐡...
    绛旓細鑺傞鍔犺繍鍔ㄦ槸闈炲父鍚堢悊鐨勫噺鑲ユ柟娉曪紝浣嗛噸鐐规槸杩愬姩锛岋紝鍏夎妭椋熺殑鏋佹槗鍙嶅脊锛岀摱鍔叉湡涓澶╀綋閲嶄笅闄嶅灏戣👀浣鐜板湪鐨勪綋閲嶏紝鏈夌殑浜轰竴澶╀竴鏂わ紝浣嗘槸瑕佽浣忚妭椋熶笉鏄粷椋
  • 涓涓湀鐦︿簡鍗佹枻(鐢),绠楀揩鐨勫悧?鐪嬮棶棰樿ˉ鍏
    绛旓細涓嶇畻蹇紝娉ㄦ剰鍒毚楗毚椋熷惁鍒欎細鍙嶅脊寰堝揩
  • 澶╁ぉ鍋ヨ韩閿荤偧,涓轰粈涔堣韩鏉愬嵈鐪嬩笉鍑哄彉鍖?
    绛旓細鍑忚偉鍙互璁╂垜浠鐦涓嬫潵锛岃屾嫢鏈変竴涓剛鑲濂姐佷綋鍨嬪寑绉扮殑韬綋锛屾槸浼氳鎴戜滑澧炲姞鑷俊鐨勫摝銆傛垜浠湅瑙佽繃寰堝鍥犱负鑲ヨ儢鑰岃嚜鍗戠殑骞磋交浜猴紝鐢氳嚦闈掓槬鏈熺殑鏆傛椂鎬ц偉鑳栵紝浼氱粰涓涓汉甯︽潵涓嶅ソ鐨勯潚鏄ュ洖蹇嗐傛墍浠ワ紝濡傛灉浣犲凡缁忓紑濮嬩负鑷繁鐨勮偉鑳栨劅鍒拌嚜鍗戜簡锛屽氨鍘昏繍鍔ㄥ噺鑲ュ惂銆備笉鍑轰竴涓湀锛屾垜浠氨鑳藉揩閫熺槮涓嬫潵鐨勩傝繍鍔ㄥ噺鑲ラ潪甯告湁鏁...
  • 扩展阅读:为什么不建议天天锻炼 ... 早锻炼和晚锻炼哪个好 ... 怎样才能瘦下来30斤 ... 一个月如何减掉30斤 ... 耳鸣脑鸣通过锻炼好了 ... 锻炼了10天一斤都没瘦 ... 一天一般运动多久最好 ... 长期锻炼的人一旦停止锻炼 ... 天天锻炼为什么越来越累 ...

    本站交流只代表网友个人观点,与本站立场无关
    欢迎反馈与建议,请联系电邮
    2024© 车视网