一跑步心率就上170
这种心率在跑步时属于正常的心率范围。跑步者跑步时腿部肌肉收缩舒张交替，机体耗能大，代谢快，心输出量增多，心率也相应升高，在110-150次每分，不超过180次每分。
适当跑步有益于身体健康，由于锻炼者年龄、体质不同，平常是否经常锻炼影响，心率也不同。
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