冬天手脚凉，吃什么好 一到冬天手脚冰凉,吃什么好?
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因人制宜。寒性体质的人要多挑温热性食物，它们具有温中，补虚，助阳、驱寒的作用，能改善其已衰退、沉滞、萎缩、贫血等症状。
另外，适量食用辣味食物，散寒且刺激内分泌，尤其性腺；酸性食物，收敛、生津益阴，防止湿气聚集体内。当然，寒性体质的人，多吃一些芳香食物，比如桂花、香菜、香葱等，也是不错的选择，可自行选配。寒性体质的人吃水果的时候应注意。适宜食用温性的水果，如：李子、樱桃、荔枝等。不适宜吃香蕉、甘蔗等寒性水果。
可以吃一些热性的食物，例如羊肉，山药，主要看你自己的体质，如果偏阴性的体质，也可以用姜水、花椒水、辣椒水（一个辣椒刚刚开的热水冲泡，凉凉后洗手泡脚，可以改善血液循环），还是要加强锻炼，快走最好
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