怎么让自己变活泼开朗，不孤僻？
想要变得活泼开朗，不再孤僻，可以考虑以下方法：
改变自己的态度
丰富自己的生活
常态化出门走一走
寻求专业帮助
1.改变自己的态度：
积极向外展示自己的兴趣爱好和特长，勇于与他人交流。同时理解别人的感受，尽可能与朋友、同事保持良好的沟通和合作关系。
2.丰富自己的生活：
尝试参与各种群体活动，如运动俱乐部、文学社团、音乐课程等等。这些活动可以帮助你拓宽自己的视野，并认识更多志同道合的人士。
3.常态化出门走一走：
如果感觉自己孤僻，或缺少社交活动，可以去公园、广场、商场等有人流量的区域走跳，逐渐放松状态、倾听周围动态、互相打招呼或者参与朝时间即兴性的互动游戏等，让自己慢慢地适应集体环境。
4.寻求专业帮助：
如果觉得自己无法克服孤僻问题，可以寻求心理咨询师或心理医生的帮助。他们有专业技能和经验，可以帮助你洞察自己的苦难原因和找出最适合自己的解决方案。
总之，想要变得活泼开朗与不孤僻，并不是一蹴而就。需要积极调整自己的心态、改变自己的行为习惯，扩宽交际圈子，逐步培养社交技巧，通过实践和学习，不断提高自己的社交能力和情绪管理水平，使其真正成为自己的人格特质和生活方式。
感谢您的提问。如果您想让自己变得更加活泼开朗，以下是一些可行的方法和建议：
1. 了解自己的性格特点
首先，您需要了解自己的性格特点。如果您是一个内向、害羞的人，那么变得活泼开朗可能需要更多的努力和时间。但是，不要让自己的性格特点成为限制您的因素，您可以通过改变自己的思维方式和行为来逐渐变得更加开朗。
2. 与人交流
与人交流是变得活泼开朗的关键。您可以尝试与不同的人建立联系，例如与同事、朋友、家人或志愿者团体一起工作。这样可以帮助您与他人建立联系，增加自信心，并提高社交技巧。
3. 学习新技能
学习新技能可以帮助您增加自信和兴趣爱好，并且可以与他人分享您的经验。您可以尝试学习新的语言、钢琴、绘画、舞蹈等技能，这些都可以帮助您与他人建立联系，并增加您的自信心。
4. 参加社交活动
参加社交活动可以让您与新人建立联系，并与他们交流。您可以尝试参加社交聚会、参加社区活动、参加健身俱乐部等活动，这些都可以帮助您增加社交技能和自信心。
5. 改变自己的思维方式
改变自己的思维方式可以帮助您变得更加开朗和自信。您可以尝试认识到自己的优点和长处，放弃对自己的过度批判和自责，这样可以帮助您更加自信和开朗。
总之，变得活泼开朗需要时间和努力，但是您可以通过以上方法和建议逐渐实现。无论您是一个内向还是外向的人，都可以通过努力和实践来变得更加开朗和自信。请相信自己，勇敢尝试，一定会取得成功！
我也算一个比较内向的人，你提的这个问题也是困扰我多年的问题。内向的人一般表现比较沉默，不主动、不善于与别人交往，与世无争，容易被他人忽视。内向的人要想突破自己，改善人际交往尴尬局面，首先要有一颗勇敢的心。人们往往因为怕遭到别人反感、反对甚至奚落，在未开口之前就畏缩、紧张，也就愈发不能很好表达自己。那么，怎样才能消除畏惧，大胆表达呢？我总结了几个小经验，希望能有所助益。
1.不能再有更坏的了。
这个心理暗示很重要，是你改变内向性格的前提。你想，你因为内向别人忽视你，你难以参与到“朋友圈”，这对你来讲已经是糟糕透了；而如果你横下一条心，说出自己想说的，做出一些维护朋友关系的行动，可能会遭致别人惊讶、不屑的目光，但这又有什么呢？吸引了目光总比一直被忽视有进展。
再者，你不就是刚开始缺乏经验和圆润，某些事做得比较幼稚生硬吗？第二次第三次呢？只要你坚持，你会发现不一样的天地！请记住这句话：没有比什么都不做更坏的了！
2.找准话题，形成交互氛围。
（1）话题有内容。不要泛泛而谈，那样会感觉是在应付对方。会让人感觉到你们只不过是停留在一个很浅的层面上。多讲一些彼此都知道的话题，这样就会感觉像遇到很熟悉的人一样。
（2）多找开放性话题。交谈中，尽量不要提出一些只能让人回答yes或是no的问题来。这样的话，刚开始就结束了，等于在扼杀你们的谈话。要给人能够展开话题的余地。
（3） 制造亲切气氛。不要对某话题揪住不放，以致争辩。当然跟很熟悉的人，并且谈论正事的时候可以这样。交谈时要随和，不同意见呵呵一笑，求同存异嘛。而面对陌生人交谈，必须努力制造亲切的感觉。
（4）态度诚恳，认真回应。如果人家问你问题，不要简单回答“是”或“不是”，也要回问对方，让话题能够继续下去。 不要说出太随便的话，否则很有可能会冒犯到你新认识的朋友，得不偿失。
（5）注意姿势。坐姿不要太僵硬，这样会给对方以拒绝的印象，容易引起气氛紧张。也不要太随意，给人漫不经心、不尊重人的感觉。对于喜欢跷二郎腿的人，注意跷起的腿不要过高露出鞋底；跷起的腿的脚尖以指向交谈对象的方向为宜。
3.像对待老朋友那样对待陌生人
（1）不把他拦山当作是陌生人，在你熟悉的人中你要多说话，锻炼自己的口才，只有这样你在陌生人面前才会游刃有余。
（2）面对陌生人不需要特意装模作样，不过也要表现出你的诚意。其实每个人跟陌生人交谈时内心都会不安，一定要自己先放下陌生人情结。
（3）寻找共同话题。聊天的时候可以谈论一些你们了解并且有相同之处的东西，比如共同的朋友、共同感兴趣的爱好、家乡风俗等等。可以多讲一些有关生活，工作，爱好和流行文化的问题。可以促进彼简兄中此的了解，紧跟时事将会为你提供很好的聊天素材。
（4）多询问多倾听。以“你认为……怎么样?”，“你可听说……了?”，“关于……你的观点是怎样的?”这样开放性问题引起对方评论，并注意认真倾听。对方过于啰嗦时，在适当时委婉岔开话题也是必要的。
（5）避开那些负面的或尘带者有争议的话题，对于那些冗长的故事也应敬而远之。
4.解读现场的气氛与对方的心态
（1）要避免谈论会让人讨厌的话题。千万别忘了多倾听，少说话。不要你一个人一直发表高见，也要学习倾听别人说话。
（2）解读现场的气氛，看准时机再发言。 要学会察言观色，如果你注意到他人对自己所说的话题感到厌烦的话，停止这个话题，搞清楚状况，然后继续下一个话题。
（3）与那些素未谋面的人聊天时，不要过多谈论你的往事。可以随便谈谈你身边的时事，例如当时响起的有趣的背景音乐或是身边的风景之类的。
5.下次再来：最不缺的是机会
就算对方的反应不是很热络，也不必感到沮丧。我们本来就不可能讨每个人欢心，不过一定还有挽回的机会，你的态度要乐观起来，这次效果不很好，但没关系，对于内向的人，人际交往最缺的是主动，最不缺的是机会，下次再来。
允许陌生人打断你的说话。你要抱以这样心态：他们这样做并不是失礼，而是在帮你。他们打断你的谈话也是一个他们确实在倾听你说话的最好标志。说话被打断表面上看有失面子，而当你坦然面对，正是表现你气度的最好场景。
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想要变得活泼开朗，不孤僻，可以尝试以下方法：
积极参与社交活动: 参加各种社交活动，比如聚会、社团、志愿活动等，让自己有更多机会与人交往。
学会主动交谈: 勇敢地向他人打招呼，展开对话，不要害怕主动一些。
保持乐观心态: 培养乐观的态度，积极看待生活中的事物，能让你更容易展现活泼的一面。
学会倾听: 倾听他人的意见和故事，表达出对他们的尊重和关心，这会让你更受欢迎。
保持开放的心态: 对新事物和新人保持开放的心态，不要过于封闭和保守。
培养兴趣爱好: 发展自己的兴趣爱好，参与到你热爱的活动中，这会让你变得更有活力和魅力。
练习自信: 培养自信心，相信自己有能力与他人交往和交流。
保持幽默感: 有幽默感是吸引他人的重要品质，学会用幽默的方式与他人互动。
不要害怕失败: 不要害怕在社交中出现一些小失误，这是学习和成长的一部分。
保持健康的生活方式: 合理饮食、充足睡眠、适量运动等，保持身体健康也能提升活力和开朗度。
学会调节情绪: 学会处理负面情绪，保持一个积极的心态，让自己更容易与他人愉快相处。
记住，变得活泼开朗是一个渐进的过程，需要一点点的努力和时间。相信自己，相信你可以做到！
多去户外走动、多去旅游、多和熟悉的朋友聚会、多学习自己感兴趣的、多与人打交道，哪怕是问路也要勇敢。
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