老是想发火控制不住情绪咋回事 我经常控制不住情绪想发脾气怎么办？
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总是烦躁不安、爱发脾气可能是以下原因引起：1、可能出现了情绪问题，甚至已经出现抑郁症、焦虑症等精神心理疾病。如果是情绪问题，很容易出现心情压抑、烦躁、敏感、多疑，对别人的一举一动特别在意，甚至反复思考痛苦的事情，这个时候就会变得脾气不稳定，甚至易于激惹，总因为小事就跟人发脾气、与人吵架等。2、可能是性格缺陷引起，比如性格内向、自卑、容易焦虑，有可能一些人特别要强，是完美主义，可能因为一些琐事就会烦躁不安，甚至特别容易跟人发脾气。3、可能是器质性疾病引起，比如脑梗死后遗症，或者饮酒之后一些人也可能会出现脾气变大、爱发脾气、烦躁不安等症状，尤其是长期饮酒以后会出现人格的改变，非常可能会出现爱发火、容易烦躁等症状。4、也有可能是社会因素引起，比如面临的压力比较大、经济负担重、夫妻感情不和，以及长期的家庭矛盾等，这些问题也容易让人变得总是烦躁、容易紧张，甚至特别爱发脾气等，以上的原因比较常见。不知道你的年龄大小，如果是五十左右的女性朋友，可能是到了更年期啦，这个阶段的女性就是这样总是想发脾气，而且自己控制不住。这时候你最好多出去走走找好朋友聊聊天说说话分散一下注意力，很快就会好的。
1.如果是中年人经常出现心烦易怒或者忽然汗出、或潮热盗汗、腰膝酸软等症状，多为更年期综合症，无需药物治疗；2.如果出现这种情况的同时，伴有胁肋部胀痛、面红目赤口苦咽干等症状多为肝气郁滞、情志不舒所致，患者可以服用柴胡疏肝丸以疏肝解郁；3.如果伴有形体消瘦、多食容易饥饿、心慌心悸等症状，多为肝火炽盛，多见于甲亢，患者可就诊于内分泌科进行详细调理。
脾气急躁，遇事爱发火，在中医看来这类人常存在不同程度的肝郁气滞、肝郁化火。那么会出现什么证候呢？有些人:头疼，头晕，眼睛干涩，美丽青春疙瘩痘，反复性的口腔溃疡，甲亢，甲状腺结节，气短，乳腺增生，胃胀，痔疮，便秘，肌瘤，四肢怕冷等，均和情致有很大的关系。
根本控制不住情绪，动不动就发火，真的没办法？有个新办法你试试
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