中午午睡1个小时，是不是相当于晚上睡2个小时啊？？？？ 午休20分钟相当于晚上睡多久
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错了，是晚上睡一小时相当于中午睡两小时，因为人类的作息都是晚上休息睡觉，身体的很多机能都是晚上开始运动的，所谓日出而作，日落而息。请采纳！你太天真了孩子，还不如白天少睡点，晚上多睡下，这样比较好
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