请问维生素B族片是饭前吃好还是饭后吃好啊!谢谢各位 复合维生素B是饭前吃还是饭后吃?

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如果饭前吃B族,两小时以后吃饭。如果饭后吃需间隔两小时。

无所谓,如果想吸收好的话那就在饭钱

饭后吃比较好,不宜空腹

不吃饭最好

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