夏天早上醒得早是怎么回事 为什么到了夏天就会起的特别早

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到了夏天，很多人都会发觉自己早上醒的早。生活常识栏目的小编提醒大家，夏天早上醒的早可能是抑郁症的前兆。 有人会问了，什么时候醒算是早醒呢？通常情况下，后半夜的2点到4点醒来再睡不着的话就是早醒了。因为尿急而醒来，解手后上床又能马上睡着的情况不算早醒。很多有早醒体会的人都有类似的感受，就是在睡了一段时间后突然莫名的醒来，并且很清醒，再全无睡意。 早上醒得早的人睡眠时间肯定不够，第二天往往会感到心烦、疲乏、注意力不集中等。 早上醒得早 假如长期早醒的话，患者还会有身体方面的不适，比如说腰酸、心悸、胸闷、腹胀等。此时睡不好、吃不香、做不动，这便形成了恶性循环，给人体的健康带来巨大的压力。 如果早醒又伴随着精神不振、情绪低落、空虚无聊、悲观消积、注意力涣散以及易怒等症状时，就需要考虑可能是进入了抑郁状态或是患了抑郁症，这时就要到医院去做进一步诊治了。 您可能还喜欢这些文章：早餐什么不能吃，糖尿病人早上不能吃什么

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