为什么一到夏天早上很早就醒了? 我怎么一到夏天早上就很早起来！
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老子讲道法自然。人作为自然的一部分，要顺应自然的规律。季节的变化，是按照太阳光线与地球的关系来定的，夏天的时候日出早，日照时间长，昼长夜短，人也会自然地会按照这样的规律调整作息。
夏天的时候尽量不要睡懒觉，顺应自然早起，这对身体才有用。而晚上休息的时间，比起冬天来要晚睡一点，但最好也是在子时入睡。
黄帝内经讲究好好吃饭好好睡觉，就是要我们顺应自然的规律，让四季在身体上有所体现。
早上太阳起的早，天亮的早。
气温升的较快。容易醒来。、
昼夜温差太大
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