早上喝的盐水是怎样的比例啊 早上一杯淡盐水，盐与水的比例多少？有什么好处？
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现在一些学者否定了早上起床后或晚上睡前喝一杯盐水的习惯，更新为喝白开水。因为，早上起床时，人体内的血液已呈浓缩状态，此时如饮一定量的白开水，便可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水。早上喝盐开水则反而会加重高渗性脱水，令人倍加口干。早晨是人体血压升高的第一高蜂，喝盐开水会使血压更高。这对正常人无益，对血压高的老年人更有害。因此，早晨及晚上都不宜喝盐开水，应更新为喝白开水。
中老年人每天的食盐量最好限制在5克以上。食盐是氯化钠，味精是谷氨酸钠，酱油及咸味的食品亦含钠。食入钠盐过多对人体有害无益，特别是对心脑血管病患者害处更大。
水喝盐的比例是十比一，其实经常这样的话是不好的，还是白开水比较好，天气凉了，要喝温水哦
食盐一勺、白醋半勺和半杯温开水冲兑
300毫升的水加办调味勺的盐，就可以啦~
可以先尝味道啊、、勉强有点咸味就可以了，不用放很多啊
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