请问下 如果一天睡眠七个小时 但是是分开的 请问会不会有问题？

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如此的睡眠效果不同于一次性的，人在睡眠时都有阶段性的，你反复睡、起、睡，看起来像是时间很充分，但实际上整体睡眠时间却是不足的，那么，精神状态肯定会产生影响，再加上如果您这样进行安排肯定是有原因的，由此推断，那些时间，你定当会极力占用，那么很可能会造成体力不支，甚至会影响工作进度。

这是不一样的，不可以分开睡，晚间的睡眠质量一定要保证，午睡时午睡不一样的。而且器官休息的时间段也是不同的。

分开睡状态会更好。孔子曰，中午不睡，下午崩溃。可见午觉的重要性。

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