停止趴着睡觉！趴着睡觉可能会导致大脑缺氧，什么姿势睡觉最好？
这样对心脏有很大害处的，趴着睡觉使心脏一直压抑着，呼吸起来就没有那么自然，所以晚上趴着睡觉是不好的，要是长期这样睡觉的人，心脏压抑久了就会得病，趴着睡觉使呼吸不畅，易产生脑部供氧不足，同时压迫心脏及腹部胀气，不利于血液循环，使手足麻木，醒来时会感到疲劳，有没有休息好的感觉，睡觉最正确的姿势是靠右侧深睡，因为人的心脏在左边，给心脏减少压力。
趴着睡觉是最不合理的睡觉方法，使你呼吸不畅，加大心脏工作的负担，睡姿不好的只是个人习惯，一开始换个睡姿，觉得睡觉不好可以控制自己，几个晚上下来就可以改掉这个毛病。
趴着睡觉姿势，对于一个爱趴着睡觉的人呢？其实这样的人吧！是觉得自己没有安全感的吧？有这样的说法吧！只有没有安全感的人吧！才会趴着睡觉的，因为这样趴着睡觉吧！觉得自己人有安全感，也不会觉得自己很孤单吧！如果这样的人呢？长期都是一个人吧！那么这样的情况呢？是最适合趴着睡觉的。
正确的睡觉姿势应该是向右侧卧，微曲双腿。这样，心脏处于高位，不受压迫；肝脏处于低位，供血较好，有利新陈代谢；胃内食物借重力作用，朝十二指肠推进，可促进消化吸收。同时，全身处于放松状态，呼吸匀和，心跳减慢，大脑、心、肺、胃肠、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧气供给。当然，对于一个健康人来说，大可不必过分拘泥自己的睡眠姿势，因为一夜之间，人往往不能保持一个固定的姿势睡到天明，绝大多数的人是在不断变换着睡觉的姿势，这样更有利于解除疲劳。
最好的睡觉姿势应该是平躺着睡，如果是孕妇的话，可以选择左侧卧的方式睡，，这样不容易导致大脑缺氧，然后也能够让大脑得到充分的休息。
在睡觉的时候，最好还是应该选择平躺的方式，能够促进血液循环，或者是可以选择右侧卧的方式，不会挤压到心脏，所以是最好的，也不会导致大脑缺氧。
仰面睡觉的姿势是最好的，因为这样睡觉不会对身体气胀进行压迫，而且可以很好的去放松自己的身体以及心理，让自己的睡眠质量得以提高。
侧躺着睡觉的姿势是最好的，因为这样的睡觉姿势可以将自己的腿搭在另一条腿上，不会让自己的身体非常的压迫。
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